Zielona fasolka szparagowa z orzechami to oryginalne danie dla osób, które podążają za swoją sylwetką i cenią proste przepisy.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 1 kg mrożonej zielonej fasoli;
- - 4 ząbki czosnku;
- - 1 szklanka obranych orzechów włoskich;
- - 2 łyżki. łyżki pasty pomidorowej;
- - czerwony mielony pieprz;
- - zielenie;
- - czarny mielony pieprz;
- - olej roślinny.
Instrukcja obsługi
1
Dobrze rozgrzej olej na patelni. Umieść mrożoną zieloną fasolę na patelni. Smaż na dużym ogniu przez dwie minuty. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu fasolę do momentu ugotowania.
2)
Dobrze zmiel jądra orzecha włoskiego. Drobno posiekaj ząbki czosnku.
3)
Dodaj wstępnie posiekane orzechy włoskie i posiekany czosnek do duszonej fasoli. W pół szklanki schłodzonej przegotowanej wody rozcieńczyć koncentrat pomidorowy.
4
Dodaj rozcieńczoną pastę do fasoli. Do soli Dodaj przyprawy. Dobrze wymieszaj. Zgasić na kolejne pięć minut.
5
Gotowaną zieloną fasolkę należy schłodzić. Następnie umieść schludny szkiełko na naczyniu i posyp ziołami. Gotowe naczynie możesz ozdobić całymi, obranymi ziarnami orzecha włoskiego.