Fakt, że cukinia jest wyjątkowym i bardzo zdrowym produktem, jest znany wielu. Ale fakt, że mogą łatwo i skutecznie schudnąć, nie wszyscy wiedzą. Są szczególnie przydatne zimą. Warzywa w supermarketach są drogie i nie zawsze zdrowe. A tutaj - otwieramy lodówkę, a tam są proszeni o stół - nasze ukochane, przypominające słoneczne letnie dni, cukinię zieloną lub w paski. A co najważniejsze, aby przygotować z nich różnorodne zdrowe potrawy, cukinia musi być odpowiednio zamrożona.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Przed zamrożeniem cukinii należy je umyć i wysuszyć. Następnie pokrój w małe kółka. Wyłóż płaską płytę lub drewnianą deskę folią spożywczą. Umieść cukinię na filmie. Wyślij do zamrażarki, zamroź. Następnie wyjmij, włóż do pojemnika do zamrożenia i wyślij do zamrażarki. Zimą, aby przygotować danie, wystarczy wyjąć je z zamrażarki i rozmrozić.
2)
Aby przygotować placki z cukinii zimą, obierz cukinię specjalnym nożem i zetrzyj na grubej tarce. Ewentualny nadmiar płynu najlepiej spuścić. Umyj, osusz i obierz marchewki. Wcieraj grubą tarkę i wymieszaj z cukinią. Umieść mieszankę warzyw w pojemniku do zamrażania i zamrażania.
3)
Dla tych, którzy kochają gulasz warzywny, przydatne są następujące wskazówki.
Umyj kabaczek, obierz i pokrój w średniej wielkości kostki.
Umyj marchewki, obierz i pokrój w małe kostki.
Posyp młodego zielonego groszku i kukurydzy na płaskim talerzu i zamrozić.
Wymieszaj przygotowane w ten sposób warzywa, włóż do pojemników i wyślij do zamrażarki w celu zamrożenia. Te mrożone warzywa są przydatne dla tych, którzy chcą schudnąć i dla tych, którzy monitorują swoje zdrowie.
Zwróć uwagę
Cukinia jest skuteczna w walce z cholesterolem.
Są przydatne w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym.
Cukinia łatwo schudnąć.
Skóra zawiera najbardziej przydatne substancje, więc staraj się z nią gotować, jeśli to możliwe.
Przydatna rada
Cukinia jest bardzo bogata w składniki odżywcze i błonnik. Cukinia kaloryczna to tylko 20 kalorii na 100 gramów. Dla tych, którzy tracą na wadze, jest to tylko darem niebios.
Cukinia jest zalecana do pierwszego karmienia niemowląt.
Najważniejsze jest prawidłowe zamrożenie cukinii, a zdrowe danie zawsze będzie na stole.