Daty to niesamowite owoce, które mają cały zestaw przydatnych właściwości. W krajach, w których rosną, nazywa się je „chlebem pustynnym”. Współczesna medycyna pozytywnie patrzy na te owoce i potwierdza skuteczność stosowania dat w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom.
Wybierz swój przepis
Podczas jedzenia dat w jedzeniu należy najpierw wziąć pod uwagę, że są one bardzo kaloryczne - 100 gramów owoców zawiera około 290 kcal. Przydatne właściwości wynikają z dużej liczby aminokwasów w ich składzie, a większość z nich nie występuje w żadnym innym owocu.
Kobalt, kadm, siarka, potas, fosfor, glin, cynk, magnez, miedź, żelazo, witaminy A, B, C, błonnik i pektyna - to niepełna lista bogatego arsenału pierwiastków śladowych hojnie podarowanych ludziom przez daty. Selen zasługuje na specjalne miejsce w składzie, ten pierwiastek śladowy zapobiega rozwojowi raka, wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza prawdopodobieństwo chorób sercowo-naczyniowych. Dzięki zestawowi składników odżywczych daty można porównać tylko ze zbożami.
Z chronicznym zmęczeniem i ogólnym załamaniem, a także z depresją, owoce palmy daktylowej są po prostu niezastąpione. Obecność w nich ogromnej ilości witamin szybko odżywia ciało i dodaje mu siły.
Owoce mają pozytywny wpływ na aktywność umysłową. Jeśli praca wiąże się ze stresem psychicznym, jedzenie tylko kilku dat dziennie może zwiększyć wydajność mózgu o 20%.
Owoce są również przydatne w zaburzeniach jelitowych. Aby oczyścić przewód pokarmowy, możesz użyć ich razem z ciepłym mlekiem, gwarantowany jest pożądany efekt.
Owoce palmy daktylowej są często przepisywane matkom w ciąży i karmiącym, a zawarte w nich substancje ułatwiają poród i przyczyniają się do produkcji mleka przez ciało kobiety.
Daty mogą pomóc w kaszlu. Mają korzystny wpływ na usuwanie plwociny z płuc, odżywiają krew, stabilizują ciśnienie krwi, a także pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową organizmu, a także kolonizują jelita dobroczynnymi bakteriami.
Pozytywny wpływ na wykorzystanie dat na funkcje seksualne mężczyzn. Codzienne stosowanie mieszanki daktyli, mleka i cynamonu zwiększy pożądanie seksualne, a także korzystnie wpłynie na skład chemiczny płynu nasiennego.