Pokarmy spalające tłuszcz są zaprojektowane, aby pomóc ci schudnąć. Ale musisz wziąć pod uwagę, że pomagają tylko wtedy, gdy istnieje rozsądne podejście do żywienia. Oznacza to, że nie możesz jeść tłustego ciasta i jeść go z jednym ze spalających tłuszcz pokarmów w nadziei, że nic nie zostanie osadzone na brzuchu lub biodrach, a cellulit się nie pojawi.
Wybierz swój przepis
Włączając do diety pokarmy spalające tłuszcz, możesz poprawić metabolizm i wspomóc trawienie. O jakich produktach mówimy?
Przede wszystkim jest to grejpfrut. Obniżając poziom insuliny, pomaga organizmowi nie odkładać rezerw tłuszczu i nadmiaru substancji. Sok grejpfrutowy lub pół owoców po posiłku pomoże przyspieszyć nie tylko metabolizm, ale także metabolizm tłuszczów. Ciało zostanie oczyszczone z toksyn i toksyn, odporność zostanie wzmocniona.
Następny na liście jest ananas. Od dawna zdobył chwałę wojownika dla szczupłej sylwetki. A wszystko dzięki specjalnemu enzymowi bromelinie. Ponadto ananas to kompleks witamin i minerałów, którego nie trzeba chodzić do apteki. Musisz go zjeść natychmiast po jedzeniu, ale w żadnym wypadku na pusty żołądek. Ponadto po ananasie należy przepłukać usta, aby kwas nie miał negatywnego wpływu na zęby.
Imbir Paląca, rozgrzewająca przyprawa, która poprawia krążenie krwi i poprawia trawienie. Po każdym posiłku wystarczy niewielki kawałek imbiru, aw ciągu dnia zaleca się pić herbatę imbirową, zwłaszcza z cytryną i miodem.
Włączając kapustę do diety, możesz oczyścić organizm z toksyn i uzupełnić zapasy witamin, aminokwasów i pierwiastków śladowych. Ponadto kapusta zawiera dużo błonnika i jak nikt nie jest lepsza w walce z nadwagą.
Cynamon pomaga spełnić marzenie o płaskim brzuchu, ponieważ najlepiej spala na nim tłuszcz. Stabilizuje również poziom cukru we krwi, a jeśli skacze, pojawia się dzikie uczucie głodu. Dzięki cynamonowi w diecie metabolizm dosłownie przyspiesza. Ta przyprawa tłumi także chęć zjedzenia czegoś słodkiego.
Nie najbardziej ukochany, ale bardzo skuteczny wojownik z znienawidzonym tłuszczem - chrzanem. Aktywując trawienie, poprawia funkcjonowanie jelit i nie pozwala na gromadzenie zbędnych złogów tłuszczu.
Owoce są egzotyczne i rzadko spotykane na naszych stołach - papaja. Ale jeśli jest szansa na ucztowanie, nie można ich przegapić. Papaya zawiera papainę, enzym rozkładający tłuszcze. Pomaga również organizmowi wchłonąć białka, co jest szczególnie przydatne dla osób z niedoborem. Podobnie jak ananas, musisz jeść papaję zaraz po posiłku.
Kolejnym pomocnikiem w walce z tłuszczem jest zielona herbata. 3-4 szklanki dziennie nie tylko przyspieszą metabolizm, ale wzmocnią naczynia krwionośne i serce.