Gwarantowana jasnopomarańczowa mandarynka zapewnia dobry nastrój i pozytywnie. Ale soczysty i smaczny owoc, owoc jest również bardzo przydatny, ponieważ zawiera całą gamę witamin i innych substancji niezbędnych dla organizmu.
Wybierz swój przepis
Mandarynka jest absolutnie uniwersalnym owocem. Jest słodki, ale niskokaloryczny - w jednym owocu średniej wielkości zawiera 40-45 kilokalorii. Kwasy stymulują apetyt, dlatego świeże owoce i soki z nich są zalecane dla osób cierpiących na anemię i utratę masy ciała. Jednak ci, którzy chcą schudnąć, mogą bez obaw jeść pyszne owoce, ponieważ przyspieszają metabolizm i zwiększają ogólny ton ciała. Para mandarynek, zjedzona po obfitej kolacji, pomoże strawić ciężkie jedzenie, a wielkość i kolor owoców zależą od odmiany. Im jaśniejszy kolor skóry, tym więcej prowitaminy A w mandarynce wpływa na stan skóry i zdrowie oczu. Owoce są bogate w witaminę C, niezbędną do zapobiegania przeziębieniom, witaminy D, B i K, które odpowiadają za stan układu nerwowego i naczyń krwionośnych, a także utrzymują ciało w dobrej kondycji. Mandarynki mają działanie dezynfekujące i oczyszczające. Pacjentom z astmą i przewlekłym zapaleniem oskrzeli zaleca się pić codziennie rano szklankę świeżo wyciśniętego soku mandarynkowego. Pomaga oczyścić oskrzela i wyeliminować śluz. Świeżo wyciśnięty sok z mandarynki to doskonały lek na przeziębienie. Ma działanie przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe, dobrze gasi pragnienie. Ponadto świeży sok poprawia nastrój. W zimnych porach pół szklanki soku rano pomoże zapobiec atakom sezonowej depresji i ożywi. Jedząc świeżą miąższ mandarynek, nie zapomnij o ich skórkach. Nie wyrzucaj tak cennego produktu. Napar ze świeżej lub suchej skórki jest przydatny w zapaleniu tchawicy - łagodzi ataki kaszlu i ma wyraźny efekt wykrztuśny. Odwar ze skórki jest zalecany dla osób cierpiących na cukrzycę - może obniżyć poziom cukru we krwi Olejek eteryczny z mandarynki pomaga w atakach mdłości. Przydatne jest dla kobiet cierpiących na zatrucie lub osób cierpiących na zawroty głowy w samolocie lub samochodzie, aby mieć pod ręką butelkę takiego oleju. Można go dodawać do kremów lub olejków bazowych w celu odprężającego masażu - olejek mandarynkowy łagodzi ból i napięcie mięśni, poprawia koloryt skóry i pomaga wygładzić rozstępy i płytkie blizny.
Powiązany artykuł
Jakie mandarynki wybrać na Nowy Rok