Logo pol.foodlobers.com
Przepisy

Curry rybne

Curry rybne
Curry rybne

Wideo: Pyszna Ryba Curry - zaczniesz jeść ryby częściej - 730 kcal 2024, Lipiec

Wideo: Pyszna Ryba Curry - zaczniesz jeść ryby częściej - 730 kcal 2024, Lipiec
Anonim

Curry rybne to pyszne, oryginalne i co najważniejsze zdrowe danie dla całej rodziny! Curry z pewnością zaskoczy Cię i zachwyci niezwykłym smakiem!

Image

Wybierz swój przepis

Będziesz potrzebować

  • - 2 połówki czerwonej papryki chili

  • - 1 posiekaną łodygę trawy cytrynowej (sorgo cytrynowego)

  • - 1 słodka cebula pokrojona na cztery

  • - 2 ząbki czosnku pokrojone na pół

  • - 2, 5 cm posiekanego korzenia imbiru mała garść liści kolendry + trochę więcej do karmienia

  • - 1 skórkę skórkę

  • - 1 łyżka. l tajski sos rybny

  • - 400 ml mleka kokosowego

  • - 1 łyżeczka cukier

  • - 1 łyżka. l olej roślinny

  • - 500 g pokrojonego w skórę fileta z żabnicy

  • - 250 g pokrojonego w kostkę fileta z plamiaka

Instrukcja obsługi

1

Włóż chili, trawę cytrynową, cebulę, czosnek, imbir, kolendrę, skórkę (zostaw trochę do podania), sos rybny, b łyżki mleka kokosowego i cukru w ​​blenderze lub robocie kuchennym, posiekaj w jednolitą pastę.

2)

Rozgrzej masło w woku lub patelni i włóż makaron. Smaż przez 2 minuty. Wlać pozostałe mleko kokosowe, zagotować i gotować na małym ogniu przez 5 minut.

3)

Połóż rybę i delikatnie wymieszaj, aby równomiernie rozprowadzić sos. Gulasz do miękkości. Mieszaj regularnie; staraj się nie miażdżyć ryb.

4

Podawaj curry w małych miseczkach, posypanych kolendrą i skórką z limonki.

Wybór Redakcji