Suszone owoce to pożywny produkt bogaty w witaminy A i grupę B, a także składniki mineralne, takie jak wapń, magnez, żelazo, fosfor i potas. Podczas gotowania suszone owoce dodaje się do ciast, płatków zbożowych, muesli, potraw z twarogu i różnych słodyczy.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Rodzynki
Suszone winogrona. Rodzynki występują w czterech rodzajach: jasne, drobne, jasne, średnie, ciemne, bez pestek i duże, ciemne z kamieniami. Ciemność jest uważana za bardziej przydatną niż światło. Rodzynki mają korzystny wpływ na stan serca i nerek; zachowuje prawie wszystkie właściwości winogron. Zawartość kalorii w 100 g rodzynek - 296 kcal.
2)
Suszone morele
Suszone owoce moreli. Duże odmiany są suszone bez pestek, w przeciwieństwie do małych odmian, które nazywane są morelami. Suszone morele są przydatne w niedokrwistości i chorobach przewodu pokarmowego, mają pozytywny wpływ na wzrok. Kalorie 100 g - 241 kcal.
3)
Śliwki
Suszona śliwka. Napar z suszonych śliwek normalizuje trawienie, a także nacisk na nadciśnienie. Ponadto te suszone owoce są przydatne w chorobach serca. Kalorie 100 g - 264 kcal.
4
Daty
Owoce palmy daktylowej. Są bogate w magnez, żelazo i wapń. Pomagają wzmocnić serce i poprawiają czynność nerek i wątroby, a także aktywność mózgu. Kalorie 100 g - 282 kcal.
5
Suszone Banany
Zachowaj wszystkie korzystne właściwości świeżych owoców. Dobry wpływ na pracę serca, mózgu, wątroby. Przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynu i usuwania obrzęku. Kalorie 100 g - 346 kcal.
6
Suszona Żurawina
Pyszny i bogaty w witaminy produkt, który można dodawać do sałatek i ciastek. Stosowanie suszonej żurawiny pomaga wzmocnić układ odpornościowy, łagodzi stany zapalne, jest bardzo przydatne w przypadku dziąseł. Kalorie 100 g - 308 kcal.
7
Suszone gruszki
Te suszone owoce można stosować na przeziębienia jako środek przeciwgorączkowy i przeciwkaszlowy. Odwar z suszonych gruszek jest również wskazany do niestrawności. Gruszki zawierają potas, który jest bardzo korzystny dla funkcji serca. Kalorie 100 g - 246 kcal.
8
Suszone figi
Jest bogaty w błonnik, poprawia trawienie, a także jest przydatny dla układu sercowo-naczyniowego. Suszone figi wysokiej jakości mają czasem nawet lepsze właściwości smakowe niż świeże. Kalorie 100 g - 249 kcal.
