Każdego dnia musisz wymyślić nowe, kolorowe, przepyszne, pożywne i zdrowe danie dla ucznia. Bardzo ważne jest, aby zapewnić dziecku zdrowy lunch. Zapewni mu to długi zastrzyk energii, który pomoże mu lepiej skoncentrować się na studiach.
Wybierz swój przepis
Dziecko bierze jedzenie, które po pierwsze jest wygodne do noszenia. W takich przypadkach istnieje ogromna liczba urządzeń: zamknięte pudełka na żywność, uzupełnione różnymi wygodnymi pojemnikami, termosami i kubkami termicznymi, kanapkami i rzemieślniczymi pakietami śniadaniowymi.
Po drugie, jedzenie powinno być smaczne i zdrowe. Co włożyć do boksu dziecięcego?
Owoce: świeże, całe lub krojone; zapiekany z twarogiem, miodem, śmietaną.
Warzywa: gotowane ziemniaki z ziołami i masłem; plastry solonych świeżych warzyw; gotowana marchewka lub brukselka z białym sosem lub bez; Sałatka ze świeżych warzyw z olejem roślinnym lub sosem.
Produkty mięsne: kotlet, kiełbasa, kawałki gotowanego kurczaka.
Owsianka: muesli, płatki kukurydziane z mlekiem lub jogurtem, dziecko napełni się przed użyciem; kasza gryczana, herkules, kasza jęczmienna z masłem.
Przekąski: naleśniki, naleśniki, serniki, ciasta z różnymi nadzieniami, zapiekanka z twarogu.
Kanapki: ze świeżymi warzywami, serem, jajkami, kiszonymi ogórkami i produktami mięsnymi.
Ciastka, orzechy, suszone owoce, jogurt.
Dziecko musi mieć czystą wodę. Wlać do butelki kompot z suszonych owoców lub świeżych jagód; napełnij termos ciepłą herbatą; włóż butelkę soku.
Oczywiście należy upewnić się, że smak połączonych potraw jest połączony, zróżnicowany i atrakcyjny.