Są produkty, które są używane tylko w postaci surowej, i są takie, które były pierwotnie spożywane dopiero po obróbce cieplnej, na przykład jest to większość zbóż. Jednym z nich jest gryka. Jednak według dietetyków surowa kasza gryczana jest znacznie bardziej przydatna niż jej gotowana wersja.
Wybierz swój przepis
Na całym świecie z każdym rokiem rośnie liczba osób kochających zdrowy tryb życia i jedzących odpowiednie produkty przyjazne dla środowiska. Poranek przeciętnego Amerykanina w serii, jak pamiętacie, rozpoczął się od filiżanki płatków zbożowych z mlekiem. W Rosji pojawiła się ogromna liczba zbóż, zbóż i innych zbóż, przydatnych dla zdrowia i wzmocnienia organizmu, ale gryka jest również przydatna i surowa.
Laikowi może być trudno wyobrazić sobie, jak można spożywać surową grykę. Wielu pomyśli, że to absolutna bzdura, że tylko gotowany produkt można bezpiecznie zjeść. Jednak tak nie jest, surowa kasza gryczana zawiera niezbędne pierwiastki śladowe w celu zwiększenia odporności, ponieważ nie poddaje się obróbce cieplnej i nie traci większości swoich korzystnych właściwości.
Taka gryka jest nazywana zieloną z powodu życiodajnego odcienia: nie jest przetwarzana i nie uzyskuje tradycyjnego ciemnobrązowego odcienia.
Możesz nawet przeprowadzić eksperyment z zieloną gryką: wrzuć ją do wody i wyobraź sobie, że w ciągu dnia zobaczysz wyrastające zielone łodygi. Wszystko to wynika z faktu, że nie jest poddawany przemysłowej - należy zwrócić uwagę - obróbce chemicznej.
Młodość w każdym ziarnie
Jeśli chcesz utrzymać młodość tak długo, jak to możliwe, zielona gryka zawierająca wystarczającą ilość przeciwutleniaczy pomoże ci spowolnić proces starzenia.
Postanowiliśmy oczyścić organizm z toksyn, toksyn, cholesterolu lub substancji toksycznych, a tutaj pomoże Ci zielona gryka. Uśmierzy problemy tych, którzy mają tendencję do regeneracji po przejadaniu się: ziarna w żołądku puchną, dając uczucie sytości przez długi czas.
Zielona gryka daje efekt:
- oczyszczanie, - odmłodzenie, - zwiększyć odporność, - ochrona przed stresami i doświadczeniami towarzyszącymi, - poprawa pracy układu sercowego i żołądkowo-jelitowego.
W zanieczyszczonym świecie chemikaliów i sztucznych wypełniaczy zielona gryka jest produktem całkowicie przyjaznym dla środowiska, a wszystko to wynika z faktu, że jest dość bezpretensjonalna, jej pola nie są traktowane truciznami chemicznymi, a gleba nie wymaga wprowadzenia nawozów przemysłowych.
Smak i Korzyści
Smak zielonej gryki najprawdopodobniej przypomni Ci smak potraw takich jak ziemniaki czy orzechy.
Osobliwością zastosowania jest konieczność ostrożnego przeżuwania każdego ziarna, początkowo rano można namoczyć zboże, do kolacji będzie nasycone wilgocią i stanie się trochę jak zwykła owsianka. Namoczoną kaszą gryczaną można wlać niskokaloryczny kefir - takie danie dobrze smakuje i może stać się podstawą diety, pamiętaj jednak, że zawsze należy zamieniać to danie z ryżem lub bananami.
Surowa kasza gryczana z czasem może stanowić uzupełnienie każdego dania, sałatek, mięsa jako przystawki. Nie zapominaj, że poprawia proces trawienia, dzięki czemu może łatwo pomóc ciału trawić nawet najcięższe i wysokokaloryczne pokarmy.
Powiązany artykuł
Kotlety Z Gryki