Logo pol.foodlobers.com
Przepisy

Co możesz ugotować za godzinę

Co możesz ugotować za godzinę
Co możesz ugotować za godzinę

Spisu treści:

Wideo: MEAL PREP: Jedzenie na tydzień - DIETA PUDEŁKOWA W GODZINĘ 2024, Lipiec

Wideo: MEAL PREP: Jedzenie na tydzień - DIETA PUDEŁKOWA W GODZINĘ 2024, Lipiec
Anonim

Możesz ugotować dużo w ciągu godziny - od szybkich przystawek po pełny obiad. Najważniejsze, aby zrobić to w określonej kolejności - podczas gdy deser jest pieczony, zupa jest gotowana, powstaje sałatka.

Image

Wybierz swój przepis

Smaczny lunch na godzinę - menu, składniki na zupę i pilaw

Jeśli masz ograniczony czas i chcesz mieć czas na ugotowanie pełnego obiadu z deserem, nie spiesz się, uda Ci się zrobić wszystko. Oto, na co może składać się niedzielny posiłek:

- sałatka z kurczakiem, fasolą, krakersami;

- makaron z kurczakiem;

- pilaw;

- Charlotte z jagodami lub owocami;

- herbata

Oto składniki potrzebne do zupy:

- 1 pierś kurczaka;

- 2 litry wody;

- jedna marchewka i jedna cebula;

- 120 g drobnych wermiszelów;

- 2 liście laurowe;

- mała wiązka koperku;

- sól

Do pilawu potrzebujesz:

- 2 szklanki ryżu gotowanego na parze;

- 400 g polędwicy wieprzowej;

- jedna marchewka i jedna cebula;

- warzywa, sól;

- 3 liście laurowe;

- 3 szklanki wody.

Wybór Redakcji