Smukła postać to nie tylko piękno, ale także klucz do zdrowia. Wielu dzisiaj dąży do ideału, przestrzegając ścisłej diety. Takie metody najczęściej nie przynoszą pożądanego rezultatu. Dieta zakończyła się, a waga wróciła ponownie. Ale możesz schudnąć, prawie bez zmiany zwykłego menu. Pomoże Ci w tym korzeń imbiru w połączeniu z prostymi produktami.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 2 łyżeczki korzeń imbiru
- - 1 łyżeczka mielony cynamon (proszek)
- - 200 g kefiru (1% tłuszczu)
- - 1 szczypta mielonej czerwonej papryki
Instrukcja obsługi
1
Jak gotować
Cudowny koktajl jest przygotowywany bardzo prosto. Na drobnej tarce potrzyj korzeń imbiru i dobrze wymieszaj wszystkie składniki (możesz również użyć blendera). Powstały napój ma bardzo ostry zapach, ale nie powinieneś się bać. Kefir złagodzi tę szorstkość, a cynamon nada jej smak, co nie sprawia, że koktajl jest nieprzyjemny w smaku.
2)
Kiedy stosować?
Możesz użyć różnych opcji. 15-20 minut przed i po posiłku. Również jedna taka porcja jest podzielona na 2 części i spożywana przed i po posiłku. Możesz także zastąpić cudowny koktajl kolacją lub zorganizować na nim dzień postu. Ważne jest, aby pić taki napój świeżo przygotowany, aby nie stracił swoich właściwości.
3)
Kiedy będzie efekt?
Jeśli nie zmienisz szczególnie zwykłej diety, w ciągu miesiąca stracisz 4-6 kg. A główną cechą, że taka dieta nie grozi przywróceniem nadwagi. Twoje ciało nie jest zestresowane, a ciało nabiera pożądanego kształtu.