Mleko ryżowe można spożywać jako produkt gotowy lub można go dodawać do pieczenia zamiast zwykłego mleka. Napój ryżowy jest bogaty w wapń, witaminy A i D, a także błonnik, który obniża poziom cholesterolu w organizmie i utrzymuje stały poziom cukru we krwi.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
-
- 1 szklanka brązowego ryżu
- 1 litr wody
- miód lub cukier do smaku
Instrukcja obsługi
1
Ryż moczyć przez noc w wodzie.
2)
Dodaj miód lub cukier do namoczonego ryżu do smaku.
3)
Pokonaj wszystko blenderem, aż będzie gładkie.
4
Przepij napój przez sito.
5
Mleko ryżowe jest gotowe.