W lecie chcę coś łatwego. Dlatego są sałatki takie jak greckie i letnie. Ale prędzej czy później nudzą się, a ty chcesz czegoś nowego. Spróbuj tej sałatki! Jego główną zaletą jest to, że można go szybko i łatwo ugotować. Sałatka jest idealna dla tych, którzy podążają za postacią i są na diecie.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 2 filety z kurczaka
- - Średni ogórek
- - Kukurydza w puszkach (wystarczy jedna puszka)
- - Seler naciowy
- - Liść sałaty
- - Sól, pieprz
- Do tankowania:
- - Koper
- - Czerwona cebula
- - 6 łyżek. l Śmietana
- - sól
Instrukcja obsługi
1
Przekrój filet na pół wzdłuż. W ten sposób dostaniesz kotlety. Podgrzej patelnię, wlej olej i usmaż filet po obu stronach.
2)
Po ostudzeniu fileta pokrój go w małe kostki. Drobno posiekaj ogórek i seler.
3)
W misce wymieszaj mięso, ogórek, seler. Odcedź płyn z kukurydzy i dodaj do miski, w razie potrzeby dodaj sól. Wszystko dobrze wymieszaj.
4
Przygotuj opatrunek. Aby to zrobić, drobno posiekaj warzywa i cebulę. Dodaj śmietanę, sól, wymieszaj i odstaw.
5
Najpierw połóż liść sałaty na naczyniu, a następnie samą sałatę. Wlać sos i podawać.