Wiele osób wie, że czekolada jest bardzo smaczna, ale bogata w kalorie. To prawda, że w umiarkowanych dawkach czekolada jest przydatna, a nawet niezbędna dla ludzkiego ciała. Powody, dla których warto jeść czekoladę, są różne.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Czekolada to wspaniały lek przeciwdepresyjny. W końcu jest dobrym źródłem magnezu, który pomaga się zrelaksować i zmniejsza lęk. Spożywanie czekolady poprawia krążenie krwi i przepływ krwi do mózgu, co jest szczególnie korzystne dla osób z tendencją do depresji.
2)
Czekolada jest bogata w substancje polifenole, witaminy A, E i C, ma działanie przeciwutleniające, a zatem spowalnia starzenie się organizmu. Ogólnie czekolada może dosłownie przedłużyć młodość.
3)
Dla dobrego funkcjonowania mięśni mężczyzna potrzebuje magnezu. Jeśli brakuje tej substancji, prawdopodobieństwo napadów jest wysokie. Czekolada ma magnez. Aby zwiększyć poziom magnezu w organizmie, musisz na przykład zjeść mały kawałek czekolady po jedzeniu.
4
Czekolada pomoże zmniejszyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu o 45 procent. Jest to możliwe dzięki polifenolom zawartym w tym słodyczu.
5
Kwasy tłuszczowe obecne w maśle kakaowym (z którego wytwarza się czekoladę) przyczyniają się do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Warto kupić gorzką lub ciemną czekoladę, ponieważ te rodzaje czekolady zawierają kilka razy więcej przeciwutleniaczy niż mleko.
6
Kakao ma wysoką zawartość wapnia, którego wartość dla naszego organizmu jest trudna do przecenienia, a także fosfor. Oznacza to, że czekolada odgrywa ważną rolę w tworzeniu zębów i kości. Ale mówimy tylko o wysokiej jakości ciemnej czekoladzie.