W wielu dietach zaleca się zastąpienie zwykłych słodyczy i cukru suszonymi owocami. Można z nich zrobić przydatne słodycze.
Wybierz swój przepis
Wydaje mi się, że z czasem nudzi się pić herbatę w kęsie ze zwykłymi suszonymi owocami. Ale urozmaicenie takiej imprezy jest łatwe i proste - spraw, aby suszone owoce były tak przydatnymi słodyczami.
Aby zrobić cukierki z suszonych owoców, będziesz potrzebować: same suszone owoce (50 gramów suszonych moreli, możesz dodać suszone śliwki, suszone jabłka, inne opcje do smaku), 100 g płatków owsianych, 25 g orzechów (orzechy włoskie, szyszki, orzeszki ziemne, wybierz sam), 10 g miodu 10 olejów roślinnych.
Proces produkcji tych słodyczy jest prosty - posiekaj orzechy i suszone owoce, wymieszaj wszystkie produkty. Uformuj małe kulki i umieść je na blasze do pieczenia (umieść papier do pieczenia na blasze do pieczenia lub lekko nasmaruj olejem). Umieść słodycze na blasze do pieczenia w rozgrzanym piekarniku (do 190 stopni) i piecz na złoty kolor.
Przydatna rada: jeśli jesteś na diecie, weź takie przydatne słodycze do pracy jako przekąskę, ale pamiętaj, że ze względu na skład są dość wysokokaloryczne, nie przejadaj się. Nawiasem mówiąc, nawet jeśli nie jesteś na diecie, wszystkie te same słodycze, takie jak te słodycze lub po prostu suszone owoce i orzechy, są znacznie bardziej przydatne niż zwykłe słodycze z polewą cukierniczą.