Wiele osób uważa, że kawę można zastąpić cykorią, ponieważ dzięki temu ciało otrzyma więcej korzyści niż szkody. Ale ten produkt pochodzenia roślinnego ma swoje wady, jeśli używasz go w ogromnej ilości.
Wybierz swój przepis
Jak każde zioło lecznicze - cykoria może być niezależnie zbierana i suszona. Możesz również kupić gotowy produkt w aptece. Korzeń ma najbardziej przydatne właściwości i to on naśladuje smak kawy (kofeina nie jest w nim zawarta). Dlatego na nadciśnienie napój jest bezpieczny. Roślina zawiera inulinę, która pozwala diabetykom z niej korzystać.
Różnorodne witaminy (zwłaszcza grupa B i pierwiastki śladowe) nadają cykorii użyteczne właściwości, które przyczyniają się do:
- wzmocnienie układu odpornościowego - kwas cykorii zwiększa odporność i jest stosowany jako środek zapobiegający ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych;
- przywrócenie procesu trawienia po walce z otyłością;
- wzmocnienie układu sercowego i nerwowego - cykoria zawiera magnez, potas i obniża poziom cholesterolu we krwi;
- oczyszczanie ciała z ropnych ran;
- działa uspokajająco;
- leczenie chorób jelit;
- maleje prawdopodobieństwo choroby układu moczowo-płciowego.
Używanie cykorii kobietom w ciąży nie spowoduje żadnego zagrożenia. Przeciwnie, może pokonać anemię, ponieważ zawiera żelazo.
Ponadto cykoria zawiera kwas foliowy (przy użyciu tylko jednej filiżanki organizm otrzyma połowę dziennego spożycia).
Przeciwwskazania do picia:
- nie zaleca się stosowania rozpuszczalnej cykorii z żylakami, zwiększonym kaszlem, zapaleniem żołądka, astmą;
- ponieważ cykoria zawiera kwas askorbinowy, może to powodować alergię na witaminę C;
- indywidualna nietolerancja.
Należy zwrócić uwagę na daty ważności i skład. W produkcie wysokiej jakości kompozycja powinna zawierać zmiażdżony korzeń rośliny. Najważniejsze, aby nie rozpuścić produktu we wrzącej wodzie (woda powinna być po prostu gorąca). 2 łyżeczki na szklankę wody cykoria Możesz dodać mleko lub miód z cukrem, dżemem lub kakao - to nie zmieni jakości i właściwości. Aby ciało zostało wzbogacone przydatnymi substancjami, wystarczy wypić do 4 filiżanek dziennie. Ponadto cykoria może być zawarta w diecie dla dzieci.