Szybkie i smaczne śniadanie to deser, odpowiedni nawet dla tych, którzy podążają za swoją sylwetką!
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 250 g miękkiego niskotłuszczowego twarogu;
- - 65 g cukru;
- - 35 g niskotłuszczowej kwaśnej śmietany;
- - 0, 5 łyżeczki ekstrakt waniliowy;
- - 1 duży dojrzały banan;
- - Garść swoich ulubionych orzechów;
- - Cienki chleb pita;
- - 50 ml mleka.
Instrukcja obsługi
1
Pokrój twarożek ze śmietaną i cukrem w blenderze. Zroluj chleb pita i posmaruj go uzyskaną masą 3/4 powierzchni (aby wygodniej było zwinąć go w rolkę).
2)
Pokrój banana w cienkie plasterki i równomiernie rozłóż na nadzieniu z twarogu. Posiekaj orzechy losowo nożem i równomiernie rozłóż na wierzchu.
3)
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni. Zwiń rolkę, przenieś na blachę do pieczenia pokrytą papierem do pieczenia, posmaruj mlekiem i wyślij do piekarnika na 20-25 minut, aż rumieniec będzie przyjemny dla oka. Smacznego!