Grecy od dawna słyną z tajemnic harmonii, zdrowia i długowieczności. Wszystkie te sekrety oparte są na wprowadzaniu do diety naturalnych i zdrowych greckich potraw.
Wybierz swój przepis
Oliwki i oliwa z oliwek
Oliwki są prawdziwym symbolem Grecji. Oliwki i uzyskany z nich olej są uważane za niezbędne produkty dla zdrowia i urody. Grecy dodają oliwę z oliwek do prawie wszystkich potraw, ponieważ jest to jedna z najbogatszych w witaminy i oleje mineralne, która ponadto ma bardzo jasny, niepowtarzalny smak. Ponadto oliwki są produktem dietetycznym: tylko około 115 kcal na 100 gramów.
Ser feta
Grecki ser feta jest wytwarzany z mleka owczego lub koziego. We współczesnym świecie stała się prawdziwą marką - na półkach sklepów można znaleźć analogi sera Feta, produkowanego nie tylko w Grecji, ale Grecy bronili prawa, aby nazwać go serem Feta tylko z ich produkcji. Ser kaloryczny - około 260-290 kcal na 100 gramów produktu. Zawiera znaczne ilości żelaza, wapnia i witamin z grupy B.
Jogurt grecki
Jogurt, stworzony według greckiej receptury, jest znacznie grubszy niż nasz klasyczny jogurt. Prawie nie ma w niej serwatki, a jej produkcja zajmuje dwa razy więcej mleka. Zawartość kalorii wynosi tylko 50–60 kcal na 100 g. Jogurt grecki jest idealny dla dietetyków, aby poprawić funkcjonowanie przewodu pokarmowego, przezwyciężyć depresję i stres oraz poprawić odporność.
Wino
Wino wytrawne czerwone produkowane w Grecji w rozsądnych ilościach ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i normalizuje apetyt, co prowadzi do eliminacji nadwagi. Wystarczy okulary 1-1, 5, aby odkryć wszystkie właściwości lecznicze.