Urozmaicaj swoje zwykłe płatki owsiane karmelizowanymi bananami. Zamiast kubka mleka podaj koktajl witaminowy.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - płatki owsiane 1, 5 łyżki;
- - jogurt jabłkowy lub waniliowy 250 g;
- - brązowy cukier 1/4 łyżki;
- - banan 2 szt;
- - mielony cynamon 1/2 łyżeczki;
- - sól
- Na koktajl
- - Świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy 600 ml;
- - suszone morele 15 szt;
- - jogurt naturalny 250 g.
Instrukcja obsługi
1
Wlać suszone morele na koktajl z sokiem pomarańczowym i pozostawić na 30 minut.
2)
Rozgrzej piekarnik do 200 ° C lub rozgrzej dobrze górny grill. Pokrój banany na plasterki.
3)
W rondlu zagotuj 3 szklanki wody, dodaj płatki owsiane i 1 łyżkę cukru, sól i gotuj, aż owsianka zgęstnieje, około 3 minut. Ułóż płatki owsiane w 4 żaroodpornych miskach.
4
Umieść jogurt w każdej misce, a następnie kawałki banana. Posyp brązowym cukrem i cynamonem. Umieść miski na ruszcie pod grillem i piecz, aż cukier się rozpuści i zacznie bulgotać.
5
Przenieś suszone morele do miksera w miejscu z sokiem, dodaj jogurt i ubij, aż będzie gładkie. Dodaj trochę miodu, jeśli chcesz.