Z blenderem i kilkoma ogórkami możesz zrobić soczyste i orzeźwiające smoothie w zaledwie kilka minut. Jeśli dodasz kilka liści świeżego szpinaku, odrobinę soku z cytryny i wodę mineralną do koktajlu ogórkowego, składniki te napełnią napój minerałami i witaminami, których organizm potrzebuje po wakacjach.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - trzy średnie ogórki;
- - pół pęczka świeżego szpinaku;
- - sól do smaku;
- - pół łyżeczki soku z cytryny;
- - dwieście mililitrów wody mineralnej.
Instrukcja obsługi
1
Dokładnie umyj ogórki. Za pomocą obieraczki lub ostrego noża musisz usunąć całą skórkę i odciąć końcówki. Opłucz i wstrząśnij liśćmi szpinaku, aby pozbyć się nadmiaru wody. Liście szpinaku można zastąpić dowolnymi innymi ziołami, które lubisz. Może to być świeży koperek, natka pietruszki lub bazylia. Najważniejsze, aby nie przesadzić i nie dodawać zbyt dużej ilości zieleni. W napoju powinien dominować smak i aromat ogórka.
2)
Pokrój umyte i obrane ogórki na małe kawałki i włóż do miski blendera. Do nich zbierz kawałki liści szpinaku. Wskazane jest usunięcie łodyg z liści.
3)
Aby przyjemniej pić napój, powinna to być odrobina soli. Ponadto zwykle stosuje się świeży ogórek z solą.
4
Wlej wodę mineralną i świeży sok z cytryny do miski blendera. Możesz używać wody z gazem lub bez, jak chcesz.
5
Zmiel wszystkie składniki przez dwie do trzech minut. Napój nie powinien napotykać kawałków niemielonych składników.
6
Wlej świeżo przygotowany napój do wysokich szklanek. Do każdej szklanki włóż szeroką słomkę i udekoruj plasterkiem cytryny. Koty piją, żeby podawać.