Cukier rafinowany jest z natury produktem chemicznym bogatym w 99% węglowodanów. Gdy znajdzie się we krwi osoby, jest natychmiast przetwarzany na glukozę, która daje energię całemu ciału. Możesz pomyśleć, że nadmiar energii jest ogromną korzyścią i po prostu musisz się cieszyć z takiego efektu. W rzeczywistości jest to naprawdę powolna „słodka śmierć”. Chodzi o to, że spożycie cukru dramatycznie obniża poziom insuliny, a to pociąga za sobą śmiertelne konsekwencje.
Wybierz swój przepis
Ta „słodka śmierć”
Do przetwarzania glukozy (cukru) ludzka trzustka uwalnia insulinę. Powstaje osobliwy łańcuch - im większe spożycie cukru, tym większe zużycie insuliny.
Ponieważ glukoza jest głównym źródłem energii, bez którego po prostu nie można normalnie żyć, a cukier jest bezpośrednim dostawcą glukozy, z gwałtownym spadkiem jej zużycia, osoba przechodzi w stan stresu i doświadcza spadku zdolności do pracy.
W ten sposób powstaje „narkotyczna” słodka zależność ciała. Okazuje się błędne koło. Aby zwiększyć aktywność życiową, wymagana jest coraz większa ilość glukozy (cukru). Zdobywając go, organizm traci coraz więcej insuliny. W rezultacie - wystąpienie nieprawidłowego działania trzustki. Rezultatem jest cukrzyca, otyłość i inne zaburzenia czynności narządów.
Generator fałszywego głodu i nadmiaru tłuszczu
Cukier jako taki nie występuje w dzikiej przyrodzie. Otrzymuje się go poprzez przetwarzanie buraków cukrowych lub trzciny cukrowej. Każdego dnia osoba otrzymuje wraz ze wszystkimi produktami około 100-150 gramów tej substancji. Zużywa go podczas picia herbaty, soków i marynat, deserów i gorących potraw. Często obecność cukru nie jest nawet odczuwalna. Możesz pić herbatę lub kawę niesłodzoną, nie jeść słodyczy i deserów, ale mimo to nadal będzie wchodzić do organizmu.
Cukier może występować jako glukoza lub fruktoza w owocach i niektórych warzywach.
Spożywanie słodkiego produktu uzależnia. Chwytając stan stresu słodyczy, ciało wymaga coraz większej dawki. W wątrobie cukier przekształca się w glikogen. Substancja w stanie nadmiarowym przestaje być przetwarzana i gromadzi się w postaci złogów tłuszczu pod skórą. Stąd nadwaga i otyłość.
Systematyczne stosowanie cukru w dużych dawkach wywołuje proces fałszywego głodu.
Nadmierne spożywanie słodyczy zakłóca pracę neuronów w komórkach mózgu i powoduje fałszywe poczucie głodu. Ostry spadek poziomu glukozy we krwi może również prowadzić do tego uczucia. Wraz ze spadkiem poziomu insuliny organizm zaczyna wymagać nowego ładowania. I bez jego otrzymania może nawet wywołać szok cukrzycowy lub śpiączkę.
Cukier ma wspaniały wpływ na skórę. W dzieciństwie jego nadmiar jest wykrywany przez wysypki skazowe. W wieku dorosłym - suchość i starzenie się skóry.
Spożywanie nadmiernie słodkich potraw może powodować starzenie się, ponieważ cukier jest skoncentrowany w kolagenie. Jednocześnie skóra traci elastyczność i staje się sucha.
Uzależniające
Jedzenie słodkich potraw w stresujących sytuacjach wywołuje fałszywe poczucie satysfakcji i podnosi na duchu. Właśnie w tym momencie powstaje „hormon szczęścia”. Ale jego działanie jest zbyt krótkie i po krótkim czasie istnieje potrzeba kolejnej „dawki” słodyczy lub ciastek.
Niemożliwe jest przyjęcie i całkowite zaprzestanie jedzenia słodyczy w ciągu jednego dnia. W większości dotyczy to usunięcia czystego produktu z diety - cukru rafinowanego. Ciało musi być stopniowo odzwyczajane od uzależnienia od cukru. I uzupełnij odpowiednią ilość glukozy i fruktozy dzięki obecności świeżych owoców, jagód i warzyw w menu. Cukier może być szkodliwy, ale ochrona zdrowia jest realna.
Powiązany artykuł
Jakie są korzyści i szkody dla cukru dla organizmu?