Kawa jest niezbędnym porannym napojem dla większości ludzi. Niektórzy używają go, aby się obudzić i rozweselić, inni po prostu z przyzwyczajenia. Ale są napoje, które orzeźwiają nie gorzej niż kawa, ale zawierają szkodliwą kofeinę, która zamiast wigoru może prowadzić do zwiększonej senności.
Wybierz swój przepis
Szklanka zimnej wody, wypita na pusty żołądek natychmiast po przebudzeniu, orzeźwia nie gorsze niż kofeina, a ponadto rozpoczyna proces trawienia, nasyca komórki wilgocią i jest całkowicie bezpieczna.
Sok z cytrusów jest wzbogacony witaminą C, nasyca ciało energią, stymuluje mózg, pozytywnie wpływa na układ odpornościowy. Tylko sok powinien być naturalny.
Woda z miodem i cytryną. Na szklance ciepłej wody musisz umieścić 1-2 plastry cytryny razem ze skórką, dodać łyżeczkę miodu i wymieszać. Taki napój pomoże rozweselić i dać ciału cały kompleks witamin.
Kakao z sokiem pomarańczowym. Na pierwszy rzut oka napoje te są niezgodne. Jeśli jednak podczas warzenia kakao dodasz cukier i wyciśniesz sok z ćwiartki pomarańczy, otrzymasz doskonały napój energetyczny, który doda siły, pobudzi aktywność umysłową, da szereg witamin i zaspokoi głód. Jeśli zjesz kilka krakersów przy drinku, otrzymasz zdrowe, zdrowe śniadanie.
Napój szałwiowy jest doskonałą alternatywą dla kawy. Pomaga pokonać senność, skoncentrować się i rozweselić. Aby przygotować bulion, musisz zalać łyżeczkę szałwii szklanką wrzącej wody, nalegać przez 15-20 minut, dodać miód i plasterek cytryny do smaku. Szałwia ma bardzo specyficzny smak, więc przy pierwszym użyciu może jej się to nie bardzo podobać.