Melon to owoc lata. Jest bardzo soczysta, słodka. Dlaczego więc nie umówić się na post na melonie, ponieważ jest tak smaczny, zdrowy i niskokaloryczny.
Wybierz swój przepis
Melon zawiera dużą ilość soli mineralnych, kwasów organicznych, witamin i pierwiastków śladowych. Ma również wystarczającą ilość żelaza, jest więcej witaminy C niż w arbuzach, już 3 razy. Melon zawiera inozytol - substancję, która zapobiega wypadaniu włosów, korzystnie wpływa na wątrobę i żołądek.
Dni postu na melonie są idealne dla osób z chorobami układu krążenia, nerek i wątroby.
Istota dnia na czczo na melonie jest następująca: w ciągu dnia musisz zużyć 1 kg pulpy melona na 10 kg masy ciała. Oznacza to, że jeśli Twoja waga wynosi 60 kg, twoja norma wyniesie 6 kg, co należy podzielić na 5-6 przyjęć. Jeśli ciągle odczuwa się głód, co jest trudne do zniesienia, można uzupełnić spożycie melona 1-2 kromkami czarnego chleba.
Melony w różnych krajach jedzą inaczej. Na przykład w Anglii podczas śniadania powinien być obecny kawałek melona. Amerykanie rozpoczynają dzień od szklanki wody i kawałka melona. Francuzi używają melona jako deseru.
W krajach Bliskiego Wschodu melon podaje się ze świeżymi lub marynowanymi potrawami mięsnymi. Zwykliśmy jeść świeży melon, ale Włosi wolą marynowany melon. Aby to zrobić, zanurza się go w occie, dodaje cukier i marynuje przez 10-12 godzin. Spróbuj, może ci się spodoba.