Ta pyszna, lekka sałatka doskonale zaspokoi Twój głód i doda Ci siły!
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - jabłko - 2 szt.
- - mak - 1 łyżka stołowa
- - sezam, oliwka lub masło orzechowe - 2 łyżki.
- - miód - 2 łyżki
- - sok z cytryny - 1 łyżka.
- - rodzynki - 2 łyżki.
- - rum, koniak lub port - 2 łyżki.
- - pomarańczowy - 1 szt.
- - winogrona (bez pestek) - 200 g
- - banan - 2 szt.
Instrukcja obsługi
1
Wyciśnij sok z pomarańczy. Przetrzyj skórkę pół pomarańczy.
2)
Wlej rodzynki przez 5 minut. Następnie spuść wodę, dodaj sok pomarańczowy i rum, aby całkowicie przykryły rodzynki. Pozostaw do marynowania.
3)
Weź winogrona i pokrój je na połówki.
4
Obierz jabłko, pokrój w kostkę.
5
Umieść wszystkie owoce wraz z rodzynkami w głębokiej misce, pokrój banana w pierścienie i dodaj. Następnie zrób sos.
6
Aby przygotować sos, musisz rozpuścić miód w soku z cytryny, dodać skórkę pomarańczy, marynatę pozostałą z rodzynek i olej sezamowy. Lepiej jest wziąć masło orzechowe, ale jeśli chcesz, możesz zrobić z oliwką.
7
Następnie wlej makiem do sałatki i dobrze wymieszaj. Dopraw sałatkę i wstaw do lodówki na 15 minut. Sałatka jest gotowa.
Zwróć uwagę
Jeśli rodzynki są zbyt duże, lepiej pokroić je na kawałki.
Przydatna rada
Podczas krojenia jabłek możesz dodać do nich pozostały sok pomarańczowy, aby nie ściemniał i dobrze wymieszał.