Ze wszystkich dostępnych odmian i rodzajów najbardziej zielona herbata jest uważana za najbardziej przydatną. Faktem jest, że ta konkretna herbata nie ulega utlenianiu, dzięki czemu wszystkie dostępne witaminy i minerały zachowują swoją wartość odżywczą. Nawiasem mówiąc, niewiele osób wie, że zielona herbata zawiera prawie wszystkie witaminy, a także około 500 mikroelementów i ponad 400 kwasów organicznych.
Wybierz swój przepis
Do czego służy zielona herbata?
Od dawna udowodniono, że zielona herbata przyczynia się do utraty wagi ze względu na jej zdolność do przyspieszania metabolizmu.
Świeżo parzony napój zawiera wiele garbników, które pomagają łagodzić stany zapalne, dezynfekować błony śluzowe i oczyszczać organizm z zarazków. Świeżą zieloną herbatę można stosować do mycia ran, otarć, zadrapań, a także oparzeń i różnych stanów zapalnych skóry.
Zielona herbata jest przydatna dla pacjentów z nadciśnieniem, szczególnie w połączeniu z cytryną.
Jak zaparzyć napój z zielonej herbaty?
Aby zachować wszystkie zalety napoju, liść herbaty należy zalać bardzo gorącą, ale nie wrzącą wodą. Temperatura cieczy powinna wynosić około 95-96 stopni. Oczywiście niewielu będzie stać z termometrem w pobliżu czajnika, ale możesz odgadnąć odpowiednią temperaturę za pomocą następujących znaków: woda nie powinna aktywnie parować, w tym przypadku czas jest beznadziejnie stracony, a następnie musisz wyłączyć gaz i poczekać 5-7 minut. Jest inny sposób: możesz obserwować wodę i jak tylko pojawią się pierwsze bąbelki na jej powierzchni, natychmiast wyłącz gaz.
Lepiej jest parzyć zieloną herbatę w naczyniach ceramicznych lub porcelanowych, to te materiały dobrze trzymają ciepło i pozwalają zbierać płyny wszystkich przydatnych elementów, które znajdują się w liściu herbaty. Herbatę parzono przez nie więcej niż 5 minut, a następnie natychmiast wlewano do filiżanek.
Jak wypić drinka?
Większość koneserów herbaty twierdzi, że wszelkie dodatki psują smak napoju, ale w tym przypadku każdy decyduje się na dodanie cukru, mleka lub cytryny do herbaty lub picie napoju w niezmienionej postaci.
Zielonej herbaty nigdy nie należy pić na pusty żołądek, po pierwsze, znacznie zwiększa ona kwasowość żołądka, a po drugie, niektóre substancje tworzące herbatę wywołują zwiększoną funkcję żołądka, co z czasem nieuchronnie doprowadzi do rozwoju zapalenia błony śluzowej żołądka lub erozji. Ale zaleca się picie zielonej herbaty po obfitym posiłku, ponieważ napój sprzyja aktywnemu trawieniu.
Zanim zaczniesz pić napój, musisz wdychać jego aromat przez jedną lub dwie minuty, para olejku herbacianego jest niezwykle korzystna dla narządów oddechowych i skóry.
Dla tych, którzy piją zieloną herbatę w celu utraty wagi, konieczne jest picie świeżego gorącego napoju przy każdym posiłku, co pomaga nasycić i przyspieszyć metabolizm.
Aby uzyskać maksymalną korzyść z zielonej herbaty, musisz pić napój codziennie, pojedyncza dawka nie przyniesie wiele korzyści.
Kofeina zawarta w zielonej herbacie orzeźwia nie gorsze niż kawa, dlatego napój zaleca się podczas śniadania.
Połączenie zielonej herbaty i mleka wywołuje aktywną laktację, co jest ważne dla kobiet karmiących piersią.
W żadnym przypadku leki nie powinny być popijane zieloną herbatą, ponieważ pomaga to wyeliminować toksyny i toksyny, a także ma działanie moczopędne, takie połączenie może powodować zmniejszenie skuteczności leku.
Decydując się na zieloną herbatę, musisz zrezygnować ze złej jakości surowców lub torebek, taki napój nie przyniesie żadnych korzyści.
Zgodność z tymi prostymi zaleceniami pomoże nie tylko cieszyć się doskonałym smakiem i aromatem napoju, ale także uzyskać maksymalne korzyści z jego użytkowania.