Zamiast kupować drogie batony proteinowe, możesz zrobić taki baton samodzielnie w domu i według własnego gustu.
Wybierz swój przepis
Użyj masła orzechowego jako głównego źródła białka. Możesz dodać rodzynki do paska, jeśli Ci się spodoba. Suszone owoce dodają miękkości i zbilansują płatki owsiane. Aromat owoców pasuje również do orzechów.
- Odmierz 2 szklanki masła orzechowego i 2 szklanki płatków owsianych i umieść w dużej misce.
- Dodaj 1/3 szklanki suszonych owoców i orzechów.
- Mieszaj łyżką lub mikserem, aż będzie gładkie.
- Umieść woskowany papier na blasze do pieczenia i rozłóż mieszaninę. Rozłóż gumową szpatułką kulinarną, aby przykryła całą patelnię.
- Przykryj mieszaninę innym kawałkiem papieru woskowego. Rozwałkuj wałkiem do ciasta, aby wyrównać miksturę.
- Włóż do zamrażarki na 1-2 godziny.
- Po wyjęciu produktu z zamrażarki wyjmij blachę do pieczenia, górną warstwę woskowanego papieru i pokrój mieszaninę na paski.