Logo pol.foodlobers.com
Przepisy

Jak ugotować pyszną i zdrową zapiekankę warzywną

Jak ugotować pyszną i zdrową zapiekankę warzywną
Jak ugotować pyszną i zdrową zapiekankę warzywną

Wideo: Zdrowe jedzenie MUSI być smaczne! Niezwykły placek warzywny. | Smaczny.TV 2024, Lipiec

Wideo: Zdrowe jedzenie MUSI być smaczne! Niezwykły placek warzywny. | Smaczny.TV 2024, Lipiec
Anonim

Warzywa są idealnym produktem dietetycznym. Można je jeść świeże lub pieczone w piekarniku z odrobiną sera i przypraw. Dania z warzyw zawsze okazują się pyszne i jasne.

Image

Wybierz swój przepis

Będziesz potrzebować

  • - 15 ml oliwy z oliwek;

  • - średnia cebula;

  • - ząbek czosnku;

  • - średni squash;

  • - mała żółta dynia (wskazane jest stosowanie dyni o podobnym kształcie do cukinii).

  • - 1 ziemniak;

  • - 1 pomidor;

  • - łyżeczka suszonego tymianku;

  • - sól i pieprz do smaku;

  • - 90-100 g startego sera.

Instrukcja obsługi

1

Rozgrzej piekarnik do 200 ° C. Posiekaj cebulę, ściśnij czosnek i smaż na oliwie z oliwek, aby zmiękczyć. Formę szklaną smarujemy olejem, kładziemy cebulę i czosnek na dnie.

Image

2)

Myjemy ziemniaki, kroimy wszystkie warzywa bardzo cienkimi pierścieniami (nożem lub specjalną tarką).

Image

3)

Warzywa rozkładamy pionowo na blasze do pieczenia, naprzemiennie, dzięki czemu gotowe danie okazuje się wielokolorowe i bardzo piękne. Sól i pieprz do smaku, posyp tymiankiem i przykryj formę folią. Wysyłane do piekarnika przez 30 minut. Wyjmujemy formę, usuwamy folię, posypujemy warzywa serem i pieczemy przez kolejne 15-20 minut, aby pojawiła się pyszna złota skorupa.

Image

Wybór Redakcji