Fasola jest jednym z najbogatszych źródeł białka ludzkiego. Fasola może nawet zastąpić mięso w niektórych potrawach.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
-
- Fasola
- woda
Instrukcja obsługi
1
Ostrożnie posortuj fasolę i spłucz zimną wodą.
2)
Moczyć czystą fasolę przed gotowaniem w zimnej przegotowanej wodzie przez godzinę.
3)
Umieść fasolę w niewielkiej ilości wody, w której została namoczona.
4
Gdy woda się zagotuje, spuść wodę i dodaj zimną wodę.
5
Doprowadzić do wrzenia ponownie. Opróżnij ponownie i napełnij zimną wodą.
6
Doprowadzić do wrzenia i gotować fasolę przez 20 minut.
7
Następnie powtórz proces ponownie.
8
Spróbuj fasoli do smaku, jeśli jest gotowa, zawiń ręcznik.
Zwróć uwagę
Umyj fasolę, aż na skórce pojawią się zmarszczki.
Gotowanie fasoli z sodą nie jest konieczne, ponieważ soda psuje smak i jest dla nas szkodliwa.
Nie można mieszać i gotować różnych rodzajów ziaren razem, ponieważ każda odmiana wymaga własnego czasu gotowania.
Przydatna rada
Wlej wodę i spuść ją trzy razy.
Musisz solić fasolę, gdy będzie gotowa.
Z gotowanej fasoli możesz ugotować owsiankę, dodać ją do sałatki.