Pyszny i pożywny orzech laskowy jest bardzo korzystny dla naszego organizmu. Oprócz wysokiej zawartości witamin, zwłaszcza witaminy E, zawiera także cenne minerały, w tym potas, żelazo, wapń i magnez. Wysoka zawartość tłuszczu w rdzeniu pozwala nie dodawać żadnych dodatkowych olejów podczas smażenia. Orzechy laskowe można smażyć zarówno na patelni, jak iw piekarniku.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Wlać ziarna do garnka o grubym dnie i, ciągle mieszając, smażyć przez 15 minut na średnim ogniu.
2)
Nie pozostawiaj patelni i przestań mieszać podczas pieczenia, ponieważ delikatne miąższ orzecha może się szybko spalić.
3)
Wyłącz ciepło i pozwól, aby orzechy ostygły na patelni.
4
Następnie włóż orzechy w ręcznik i owijając je, zetrzyj je, aby złuszczać skórę.
5
Aby upiec orzechy w piekarniku, połóż obrane orzechy laskowe w jednej warstwie na blasze do pieczenia.
6
Rozgrzej piekarnik do 160 stopni i włóż do niego blachę do pieczenia.
7
Smażyć orzechy laskowe w ten sam sposób przez 15-20 minut, od czasu do czasu mieszając.
8
Wyjmij patelnię i ostudź nakrętki. Następnie włóż je do ręcznika, złuszczaj.
Przydatna rada
Orzechy, ze wszystkimi jego zaletami, produkt ma bardzo wysoką kaloryczność. Korzystając z nich, obserwuj umiar.