W oczekiwaniu na wiosnę większość dziewcząt próbuje przynajmniej nieco dostosować figurę. Zakupiono abonament na siłownię, dietę zmieniono i dostosowano, a nowe rzeczy są już sprawdzane w sklepach. Wszystko wydaje się świetne, ale uczucie głodu z powodu ograniczeń dietetycznych jest po prostu szalone, nie dając ci możliwości wykonywania codziennych czynności.
Wybierz swój przepis
Pomimo pełnego śniadania, lunchu i kolacji między posiłkami wciąż odczuwa się głód, a dłoń sięga po coś zakazanego. Aby uniknąć niepotrzebnych kalorii i ograniczyć apetyt, możesz wypić filiżankę herbaty ziołowej lub napar. Stosowanie takich napojów pozytywnie wpływa na pracę przewodu pokarmowego, przyspiesza metabolizm, eliminuje uczucie głodu. Zioła i opłaty za robienie takich napojów można kupić w aptece lub zebrać niezależnie.
Odwar z liści pokrzywy
Herbata z pokrzywy pomaga usunąć nadmiar płynu z organizmu, działa moczopędnie i żółciopędnie. Regularne stosowanie takiego wywaru poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, ma niewielki efekt przeczyszczający.
Aby zrobić herbatę z pokrzywy, potrzebujesz 2 łyżki. wlać zioła do szklanki wody, doprowadzić do wrzenia i nalegać 15 minut. Weź wywar z 2 łyżek. 4-5 razy dziennie 15 minut przed posiłkiem.
Herbata z pokrzywy jest przeciwwskazana u kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także u osób z chorobami nerek i przewodu pokarmowego.
Jeżyna
Liście jeżyny i jagody są naturalnym środkiem antyseptycznym. Regularne stosowanie wywarów na ich bazie pomaga zmniejszyć apetyt, uporządkować mikroflorę żołądka i jelit, poprawić trawienie i pozbyć się obrzęków (z powodu lekkiego działania moczopędnego).
Aby przygotować wywar z 3 łyżek suszonych liści jeżyny, zalej 0, 5 litra wrzącej wody. Następnie zagotuj bulion i gotuj przez kolejne 15 minut. Ochłodzić roztwór przez kolejną kwadrans. Zjedz 2 łyżki. 15 minut przed posiłkiem 3 razy dziennie.
Porzeczka
Herbata z liści porzeczki nie przyspiesza metabolizmu; poprawia trawienie, pomagając oczyścić jelita.
Aby przygotować napar, 1 łyżka. liście porzeczki zalać 300 ml gorącej wody i pozostawić do zaparzenia na noc. Pij napój powinien być między posiłkami, 3 razy dziennie na 1/2 szklanki.
Rumianek
Odwar z rumianku aptecznego stymuluje wytwarzanie wydzielin żołądkowych, poprawia trawienie i ma korzystny wpływ na funkcjonowanie przewodu pokarmowego. Pij napój z rumianku bezpośrednio przed jedzeniem 1/2 szklanki 4-5 razy dziennie.
Aby zrobić herbatę, potrzebujesz 3 łyżki. Rumianek zalać 0, 5 litra wrzącej wody i nalegać 15-20 minut.
Większość ziół może powodować alergie, więc osoby podatne na tę chorobę powinny ostrożnie przyjmować napoje ziołowe.