Lekkie sałatki z owocami morza są bardzo popularne wśród kobiet, ponieważ nie zawierają dużej ilości kalorii i nie obciążają żołądka. Ta sałatka nie jest wyjątkiem i jest bardzo zdrowa.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 500 g krewetek
- - 2-3 szt. świeży pomidor
- - 2 szt. świeże ogórki
- - 1/2 papryki
- - 80 g sera feta
- - 12 szt. oliwki
- - 3-4 łyżki. l oliwa z oliwek
- - sałata
- - warzywa (pietruszka i koperek)
- - 2 łyżki. l sok z cytryny
- - sól do smaku
Instrukcja obsługi
1
Zalej krewetkę i oczyść skorupę, nie zapomnij o czarnej smugie na grzbiecie krewetek, która jest wyjątkowo niezdrowa, a ponadto nieestetyczna, więc pamiętaj o jej usunięciu.
2)
Grube posiekaj pomidory i wrzuć do miski do gotowania. Zmiel pieprz i ogórek w postaci słomek. Pokrój oliwki w pierścienie i dodaj do innych produktów.
3)
Wlej liście sałaty rękami i wlej krewetki do miski. Pokrój ser w kostkę i delikatnie połóż na wszystkich składnikach.
4
Drobno posiekaj warzywa i zrób lekki sos z oliwy z oliwek i soku z cytryny. Dodaj trochę soli. Niektórzy szefowie kuchni uważają, że smak cukru równoważy smak soli, więc możesz posypać szczyptą cukru według własnego uznania. Lekko mieszaj sałatkę, uważając, aby nie uszkodzić składników urządzenia. Łatwa sałatka jest gotowa!