Już wiele osób zna tę jagodę, od małych do dużych! Nie tylko tak nazywa się ją królową deserów, nie bez powodu jest obecna w ogrodach większości mieszkańców naszego kraju! Jednak niewiele osób ma pełne pojęcie o jego korzystnych właściwościach i ta wiedza oczywiście nie będzie zbyteczna.
Wybierz swój przepis
Przede wszystkim z ogromnej listy zalet truskawek można wyróżnić silne właściwości hematopoetyczne. Truskawki zawierają również bardzo przydatną witaminę B9, która pomaga wzmocnić pamięć. Ponadto ta jagoda zawiera także inne witaminy B, dużo witaminy C i wreszcie witaminy A i E.
Truskawki zawierają potas, magnez i wapń, które przyczyniają się do poprawy oddychania komórkowego, napływu energii do komórek oraz zmiany w funkcjonowaniu układu nerwowego. Ponadto ta smaczna jagoda zawiera wiele substancji aktywnych, które poprawiają pracę serca, obniżają ciśnienie krwi, uelastyczniają naczynia. I na koniec truskawki zawierają endorfinę - tak zwany hormon szczęścia, który sprawia, że nasze życie jest przyjemniejsze, rozjaśniając jego trudy.
Jagoda może pomóc ludziom schudnąć. W dni postu można jeść do 1, 5 kg truskawek. Jakiś czas temu pojawił się tak zwany tydzień truskawkowy, a jeśli będziesz go przestrzegać, możesz stracić do 3-4 kg masy tygodniowo.
Zaleca się jeść truskawki i osoby z cukrzycą. Ta jagoda ma właściwości obniżające poziom cukru. Ponadto zawiera jod, więc jedząc truskawki, możesz zapomnieć o jodowaniu żywności.
Możesz także zrobić maski truskawkowe. Po wstępnym przetworzeniu twarzy sokiem truskawkowym zamień truskawki w zawiesinę i nałóż na twarz, pozostawiając na 15-20 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą.