Jarmuż morski jest bardzo korzystny dla tarczycy. Z tego bardzo łatwo zrobić lekką i zdrową zupę!
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - woda - 1, 5 litra;
- - ziemniaki - 3 sztuki;
- - jedna marchewka;
- - jedna cebula;
- - kapusta morska z puszki - 1 puszka;
- - zielony groszek konserwowy - 1 puszka;
- - jedno jajko na twardo;
- - olej roślinny, zioła, sól, pieprz - do smaku.
Instrukcja obsługi
1
Umieść pokrojone w kostkę ziemniaki we wrzącej wodzie.
2)
Osobno usmażyć posiekaną marchewkę z cebulą na oleju roślinnym. Dodaj do ziemniaków, gotuj, aż ziemniaki w połowie ugotowane.
3)
Do zupy dodaj wodorosty (najpierw spuść płyn z puszki!). Dodaj zielony groszek (również bez płynu) i starte jajko na twardo.
4
Gotuj zupę z wodorostów przez kolejne pięć minut. Pieprz, sól do smaku, posyp posiekanymi ziołami, podawaj. Miłego posiłku!
Przydatna rada
Kupując wodorosty, zwróć uwagę na słoiki z napisem „Sałatka Dalekowschodnia” - to wodorosty.