Jagoda Goji: 4 przepisy na zdrowie i witalność

Jagoda Goji, to berberys tybetański, to zwykła dereza - to produkt, którego stężenie składników odżywczych jest wyższe niż w innych produktach, w przeciwnym razie jest to pożywienie. Jest bogatym źródłem aminokwasów, przeciwutleniaczy, witamin A, C. Suszone jagody są stosowane w medycynie chińskiej w leczeniu cukrzycy w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Przepisy z jagodami goji pomogą ci poczuć na sobie siłę pożywienia.

Wybierz swój przepis

Będziesz potrzebować

• Do soku:

• - jagody goji 120 gramów

• - woda kokosowa 600 ml

• Do zupy:

• - Korzeń jeżówki 2 łyżki. l

• - jagody goji 5 łyżek. l

• - bulion z kurczaka 2 litry

• - uda z kurczaka lub podudzia 3 szt.

• - 2 cebule

• - Grzyby Shiitaki 12 szt.

• - korzeń imbiru 10 cm

• - świeże chili 2 szt.

• - czosnek 8 głów

• Na drinka:

• - pół litra wody

• - startego imbiru 2 łyżeczki.

• - jedna piąta cytryny

• - goździki 6 szt.

• - skórka z trzema pomarańczami

• - miód 1 łyżka. l

• - garść goji

• W przypadku piłek:

• - 100 g fig i suszonych moreli

• - mleko w proszku 50 g

• - sok pomarańczowy 50 ml

• - płatki kokosowe 40 g

• - kiełki pszenicy 2 łyżki. l

• - łyżka jagód goji

Instrukcja obsługi

1

Sok z jagód Goji

Wymieszaj 120 g jagód goji i 600 ml wody kokosowej w blenderze z dużą prędkością, aż napój stanie się jednolity. Wyjdź - 2 porcje soku.

2)

Azjatycka zupa Goji na przeziębienia i grypę

Goji zalać zimną wodą, a echinacea - wrzącą wodą. Pokrój cebulę, imbir, shiitaki i chili w paski tak cienkie, jak to możliwe, włóż do rondla z kurczakiem i zalej bulion. Gotuj na małym ogniu przez około dwie godziny. Przed podaniem dodaj do zupy drobno posiekany czosnek, namoczone jagody goji na 5 minut, a przed podaniem odcedź napar z jeżówki. Możesz dodać brązowy ryż lub makaron według uznania.

3)

Gorący napój z imbirem i goji:

Zagotuj wodę, wyłącz piec, dodaj imbir, sok z cytryny, goździki, skórkę do wody. Niech parzy przez 10 minut, wlać do filiżanek, dodać miód i goji. Okazuje się, że 2 szklanki napoju.

4

Kulki fig, suszonych moreli i goji:

Wymieszaj suszone morele, pszenicę, suszone mleko, figi, pół kokosa i goji w blenderze, aż będą gładkie. Następnie dodaj sok pomarańczowy i mieszaj z małą prędkością, aż zmieni się w ciasto. Z ciasta uformuj kulki i posyp je kokosem. Deser będzie gotowy po 2 godzinach w lodówce.

Zwróć uwagę

Niektóre osoby mogą mieć nietolerancję tego produktu, jest on przeciwwskazany u pacjentów z padaczką, a także u małych dzieci.

Jagody Goji: 6 przepisów na zdrowie i witalność