Jeśli chodzi o zapobieganie chorobom, nie możesz uciekać się do leków, ale postawić na sprawdzone środki ludowe. Różnorodne zioła i zdrowa żywność pomogą utrzymać dobre zdrowie.
Wybierz swój przepis
Lawenda
Ta piękna i pachnąca roślina ma wiele korzystnych właściwości. Odwar z lawendowych gałązek pomaga w przeziębieniach, działa uspokajająco, przeciwskurczowo i antyseptycznie. Po ciężkim dniu możesz przywrócić siłę kąpieli w lawendowym bulionie. Aby przywrócić piękno włosów, pomoże olejek lawendowy, który można wykorzystać do aromatyzacji.
Siemię lniane
Siemię lniane zawiera fitoestrogeny lignany o właściwościach przeciwzapalnych. Usuwają toksyny i substancje rakotwórcze z organizmu i są doskonałymi przeciwutleniaczami. Olej lniany jest źródłem kwasów tłuszczowych, które zmniejszają ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.
Kwiaty lipy, fasoli i bakłażana
Jeśli nadmiar cholesterolu gromadzi się w organizmie, istnieje ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Aby tego uniknąć, musisz uwzględnić w diecie trzy proste składniki: fasolę, kwiaty lipy i bakłażana. Kwiaty lipy, sprzedawane w dowolnej aptece, muszą zostać zmiażdżone i weź uzyskany proszek 1 łyżeczkę 3 razy dziennie przez miesiąc - to nie tylko obniży poziom cholesterolu, ale także usunie toksyny z organizmu. Pół szklanki fasoli należy zalać wodą wieczorem, a następnego dnia gotować do ugotowania i jeść w 2 dawkach, na przykład rano i wieczorem - po 3 tygodniach cholesterol wróci do normy. Bakłażan można dodawać do diety w dowolnej formie i w dowolnej ilości - można zapomnieć o wysokim poziomie cholesterolu.
Trawa cytrynowa
Trawa cytrynowa to świetny sposób na rozweselanie się rano. Ładunek energii zapewni kąpiel z solą i trawą cytrynową. Ponadto roślina ta pomaga zwalczyć obrzęk, aktywuje metabolizm i poprawia przepływ limfy.
Wasabi
Japoński chrzan zawiera izotiocyjaniny, które neutralizują bakterie powodujące choroby przyzębia i próchnicę. Słodki ząb może przyjąć prosty przepis chroniący zęby: musisz dodać odrobinę wasabi do wody - okaże się to doskonałym płynem do płukania ust, który zabija bakterie.