Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Czosnek Wzmacnia funkcje ochronne naszych białych krwinek, jest odporny na różne infekcje i bakterie.
2)
Grzyby Prawie wszystkie rodzaje grzybów są w stanie poprawić właściwości ochronne białych krwinek.
3)
Kolorowe warzywa. Obfitują w karotenoidy i przeciwutleniacze, które utrzymują nasz układ odpornościowy w dobrej formie.
4
Jagody Mają one na celu wzbogacenie naszego organizmu w witaminę C i bioflawonoidy, które chronią komórki przed zniszczeniem.
5
Orzechy obfitują w cynk, który jest gwarantem silnej odporności.
6
Ryba jest nieocenionym źródłem cynku (uczestniczy w budowie komórek odpornościowych) i korzystnych kwasów tłuszczowych (zapobiega różnym rodzajom stanów zapalnych).
7
Czekolada Ziarna kakaowe doskonale stymulują nasz układ odpornościowy.
8
Naturalny jogurt jest doskonałym źródłem pałeczek kwasu mlekowego, które są niezbędne do utrzymania silnego układu odpornościowego.
9
Herbata Jest pełen aminokwasów, które mają odgrywać kluczową rolę we wzmacnianiu naszej odporności.
10
Słodkie ziemniaki (słodkie ziemniaki) utrzymują zdrowy stan naszej skóry, chroniąc przed stanami zapalnymi i infekcjami.
