Ryż jest jedną z najpopularniejszych potraw w naszej kuchni. Wspaniałe płatki zbożowe i doskonałe dodatki są z niego bardzo łatwe do zrobienia, ale co najważniejsze, są niezwykle zdrowe.
Wybierz swój przepis
Ryż jest jednym z produktów stosowanych w dużych ilościach na całym świecie. Wieleset lat temu ryż był dystrybuowany tylko na wschodzie, ale z czasem został rozpoznany i doceniony w Rosji, Europie i Ameryce.
Korzyści z ryżu wynikają z jego składu. Dla ludzi ryż jest źródłem witamin z grupy B, E, ważnych aminokwasów, lecytyny, potasu, fosforu, żelaza, cynku, wapnia i niektórych innych pierwiastków śladowych. Ta kompozycja przyczynia się do normalizacji przewodu pokarmowego (w tym ze względu na konsystencję - otaczając ściany żołądka, łagodzi wpływ na nie soku żołądkowego, co jest ważne dla osób cierpiących na zapalenie żołądka, wrzody i inne problemy z układem trawiennym). Ryż ma również pozytywny wpływ na funkcjonowanie serca, pomaga normalizować ciśnienie krwi. Ryż brązowy (brązowy) zawiera również tak zwane włókna gruboziarniste, które pomagają wchłaniać i usuwać toksyny.
Znaczące zalety ryżu dla tych, którzy chcą schudnąć, ponieważ zawartość kalorii w tym produkcie jest niewielka, co jest ważne dla tego problemu.
Ryż jest również dobrze znany w branży kosmetycznej. Kto nie słyszał o ryżu w proszku? Możesz również znaleźć wiele przepisów na stosowanie ryżu w płynach i kremach do pielęgnacji skóry.
Przydatna rada: jakikolwiek, najbardziej użyteczny produkt, nie przejadaj się (a nawet jedz go tylko). Używaj ryżu trochę, ale często jako uzupełnienie swojej regularnej diety.