Laminaria lub wodorosty nie są najczęstszym produktem. Jednak te glony są niezwykle dietetycznym pożywieniem, są bogate w różne witaminy i minerały, które są ważne dla zdrowia człowieka. Na swój sposób wodorosty są leczniczym produktem morskim. Dlaczego powinieneś ponownie rozważyć swoje podejście do tego i nadal uwzględniać jarmuż morski w swojej diecie?
Wybierz swój przepis
Jarmuż morski jest niezbędny dla rdzeni. Ten produkt zawiera dużo jodu i potasu, które są ważne dla zdrowia, bez których układ sercowo-naczyniowy nie może prawidłowo funkcjonować. Przydatne jest spożywanie wodorostów nie tylko dla osób, które już mają problemy z sercem, ale także dla tych, którzy chcą pomóc w pracy, poprawić to ciało. Ponadto wodorosty eliminują „zły” cholesterol, wzmacniają wpływ na naczynia krwionośne, co pomaga zapobiegać różnym bolesnym stanom.
Laminaria jest morskim środkiem przeciwzapalnym. Dzięki tej funkcji glony te są wykorzystywane nie tylko w gotowaniu, ale także w kosmetologii. Jarmuż morski można stosować do masek i na okłady. Taki zabieg łagodzi zmarszczki, leczy skórę i łagodzi stany zapalne. Jako środek przeciwzapalny wodorosty można stosować w leczeniu chorób kobiecych.
Jarmuż morski nadaje się do dietetycznych potraw. Faktem jest, że ten produkt jest niskokaloryczny. 100 gramów wodorostów zawiera mniej niż 10 kalorii. Jarmuż morski nadaje się również dla osób, które chcą schudnąć. Musimy jednak pamiętać, że wodorosty nie są w stanie dostarczyć ciału odpowiedniej ilości energii.
Ten produkt morski jest niezbędny dla tarczycy. Laminaria zawiera dużo jodu, który jest ważny dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Ponadto, jeśli dana osoba nie ma tego elementu w ciele, włosy mogą cierpieć, odczuwać brak energii i tak dalej. Szczególną zaletą wodorostów jest to, że nawet w niewielkich ilościach glony te szybko pomagają pozbyć się niedoboru jodu i normalizować samopoczucie.
Laminaria jest bogata w błonnik. Wśród użytecznych właściwości wodorostów musi koniecznie obejmować jego zdolność do pozytywnego wpływu na trawienie. Dzięki błonnikowi wodorosty stymulują jelita, pomagają w trawieniu i przyswajaniu różnych produktów. Ponadto wodorosty doskonale oczyszczają przewód pokarmowy, usuwają różne toksyny z ludzkiego ciała.
Algi chronią przed rakiem. Szczególnie skuteczny jest wodorosty przeciw rakowi piersi i rakowi prostaty. Ten produkt zwalcza wolne rodniki, które z reguły wywołują rozwój raka. Ponadto wodorosty mogą pomóc w sytuacji, w której patologia jest już zdiagnozowana. Ze względu na swoje właściwości lecznicze wodorosty spowalniają wzrost guzów i minimalizują ryzyko nawrotu po operacji i leczeniu.
Laminaria jest dobra dla krwi. Ten produkt morski zawiera dużo żelaza, dlatego zaleca się stosowanie wodorostów z niedoborem tego pierwiastka z niedokrwistością. Kelp również oczyszcza krew, pomaga podnieść poziom hemoglobiny.