Mango, dzięki zawartości witaminy E, pomaga łagodzić stres, łagodzi stres i poprawia nastrój. A witaminy z grupy B biorą udział w procesie metabolicznym organizmu.
Wybierz swój przepis
Witaminy i minerały
Żółto-pomarańczowy kolor mango sugeruje obecność dużej ilości karotenu w jego składzie - prowitaminy A, która jest pięć razy większa niż w najbardziej pomarańczowych mandarynkach. Karoten wraz z witaminą C pomaga wzmocnić układ odpornościowy, a jako przeciwutleniacz chroni zdrowe komórki przed utlenianiem. Ilość witaminy C może osiągnąć nawet 175 mg na 100 g owoców, a to w pełni zaspokaja dzienne zapotrzebowanie organizmu na kwas askorbinowy.
Ze względu na bogaty skład mineralny mango zawierającego wapń, żelazo, fosfor, nazywa się go leczniczym jabłkiem azjatyckim.
Mango jest korzystne ze względu na dużą ilość naturalnych cukrów, takich jak glukoza, fruktoza, sacharoza, maltoza, które są czystymi węglowodanami i przyczyniają się do produkcji energii.
Aminokwasy, które składają się na mango, zapobiegają rakowi. Dotyczy to głównie sektora moczowo-płciowego i reprodukcyjnego.
Skórka mango zawiera substancje lecznicze taniny, które pomagają eliminować toksyny z organizmu, a także pomagają w chorobach zapalnych i wirusowych.
W medycynie ludowej
Ten owoc jest szeroko rozpowszechniony w medycynie ludowej. Niedojrzałe mango w połączeniu z solą i miodem pomaga w biegunce, zaparciach, hemoroidach i innych chorobach przewodu pokarmowego. A mango, spożywane z pieprzem i miodem, zapobiega stagnacji żółci. Uzdrowiciele ludu zalecają spożywanie dojrzałego żółtego mango, bogatego w witaminę A, na choroby oczu i poprawę ostrości wzroku.
W krajach europejskich, aby wzmocnić mięsień sercowy i poprawić krzepnięcie krwi, lekarze zalecają przez długi czas żucie plasterków mango skórą. Odwar z liści mango pomaga pozbyć się żylaków, krwotoków na skórze, a także poprawia stan trzustki.
W krajach azjatyckich mango jest uważane za lekarstwo na dżumę i cholerę. Dojrzałe owoce są stosowane jako środek moczopędny i przeczyszczający. A sok z tego owocu jest przydatny w chorobach skóry.