Mówią, że francuskie kobiety nie mają się lepiej
Ten stereotyp od dawna mnie prześladuje. Dlatego we Francji obserwowałem z zainteresowaniem, jak i co jedzą Francuzi i jak wyglądają.
Wybierz swój przepis
„Jedzenie i nie poprawianie się” to marzenie wielu kobiet na całym świecie. Niestety, jak dotąd tylko sen. Ale francuskie kobiety (w większości), jak się okazało, naprawdę wiedzą, jak jeść, aby liczba się nie pogorszyła.
Francuska dieta - jak to jest?
Na śniadanie dostaniesz świeżego rogalika z filiżanką kawy, a może nawet jogurtu. Tak, Francuzi jedzą niezbyt obfite śniadanie. Obiad (i kolacja też) jest o wiele bardziej obfity, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Sekret tkwi w niezbyt dużych porcjach i ciesz się smakiem jedzenia. Francuzi jedzą powoli, tak powoli, że na początku jest to trochę denerwujące. Żują każdy kawałek przez długi czas, jednocześnie o czymś rozmawiając. Nawiasem mówiąc, pamiętasz około 20 minut? Około 20 minut zajmuje naszemu mózgowi uświadomienie sobie, że żołądek jest pełny. A w 20 minut możesz zjeść tyle, że nie możesz wstać z krzesła. A Francuzi jedzą powoli i dlatego nie jedzą tak dużo, aby potem poczuli ciężar w żołądku.
Ale w końcu jedzą przyzwoitą porcję dania głównego, jedzą tłuste sery i pyszny deser, popijając winem! Mimo to należy wziąć pod uwagę zawartość kalorii w żywności. Tak, to prawda, jedzenie jest bardzo bogate w kalorie. Jednak Francuzi często chodzą pieszo, w przeciwieństwie do wielu naszych rodaków, którzy wsiadają do autobusu, aby przejechać przez pojedynczy przystanek. Francuz ma większe szanse na spacer lub jazdę na rowerze.
Niestety, nie wszyscy nie zawsze mają okazję zjeść pełny obiad, dlatego Francuzi jedzą fast food. Ale oczywiście w mniejszych ilościach niż Amerykanie. Wielu we Francji woli zdrowe, zdrowe jedzenie od szkodliwych burgerów i coli.
Muszę powiedzieć: fakt, że wszystkie francuskie kobiety są całkowicie szczupłe jak brzozy, jest mitem. Większość z nich stara się dbać o siebie i utrzymywać formę, ale są grube dziewczyny. Jednak pochodzi od Francuzów i ich związek z jedzeniem i posiłkami jest wart przykładu.