Świeżo wyciśnięty sok z marchwi pomaga poprawić widzenie, przywraca odporność, uzupełnia ludzkie ciało witaminami. Jest szczególnie przydatny dla kobiet: dba o funkcję motoryczną jelit, oczyszcza twarz i wzmacnia włosy. Sekret soku z marchwi tkwi w wysokiej zawartości karotenu, witaminy E, fosforu i żelaza, magnezu i potasu oraz pierwiastków śladowych. Ale aby taki sok przynosił korzyści, a nie szkodził, musisz znać kilka zasad.
Wybierz swój przepis
Instrukcja obsługi
1
Świeżo wyciśnięty sok należy pić natychmiast, maksymalnie godzinę po jego przygotowaniu.
2)
Najlepiej pić sok z marchwi na czczo i - z dodatkiem łyżki kwaśnej śmietany lub śmietany: ciało będzie w stanie całkowicie wchłonąć ten sok.
3)
Po wypiciu soku przez następną godzinę nie jedz niczego, co zawiera skoncentrowany cukier, skrobię, mąkę i węglowodany.
4
Jeśli masz zgagę, szklanka soku z marchwi pomoże poradzić sobie z naruszeniem równowagi kwasowo-zasadowej. Jeśli masz chorobę dziąseł, zapalenie jamy ustnej, ból gardła, przepłucz usta i gardło ciepłym sokiem z marchwi, aby złagodzić ból. Pierwsze oznaki przeziębienia znikną, jeśli wypijesz sok z marchwi z dodatkiem łyżki miodu. Aby oczyścić ściany naczyń krwionośnych z cholesterolu, wymieszaj pół szklanki soku z marchwi z taką samą ilością soku z buraków.
5
W żadnym wypadku nie słuchaj zaleceń, aby pić 3-4 litry soku z marchwi dziennie: doprowadzi to do choroby wątroby. Dopuszczalne maksymalne dzienne spożycie świeżo wyciśniętego soku z marchwi wynosi 500 ml (lub lepiej, tylko 250 ml).
Zwróć uwagę
Jeśli wypijesz 1 szklankę soku z marchwi w ciągu 20 dni, na twarzy pojawi się rumieniec.
Przydatne jest picie soku z marchwi u osób z niską czynnością tarczycy, miażdżycą, zawałem mięśnia sercowego, niepłodnością, zapaleniem skóry, wypryskiem i kamicą moczową.
Przydatna rada
Jeśli masz ciemne lub rude włosy, nałóż sok z marchwi na włosy przez 15 minut: ta maska przywróci strukturę cebulki włosów i ograniczy ich wypadanie.
Powiązany artykuł
Jakie jest zastosowanie soku z marchwi i jak go ugotować