Aby być zdrowym, sprawnym i w dobrej formie, musisz przestrzegać właściwego odżywiania! Ale musisz skupić się na tym, jak najlepiej wykorzystać owoce i warzywa, w tym celu musisz być w stanie prawidłowo je umyć!
Wybierz swój przepis
Owoce i warzywa zawierają błonnik, który zdradza uczucie sytości i uwalnia od głodu, a także ogromną ilość witamin, których tak bardzo potrzebuje nasz organizm! Zjedz więcej tych produktów, pomogą ci pozbyć się dodatkowych kilogramów i poprawią twoje zdrowie! Przed ich użyciem oczyść owoce z kurzu, brudu, mikroorganizmów, a także szkodliwych chemikaliów szkodliwych dla naszego organizmu, które przetwarzają je w celu ochrony roślin przed chorobami i szkodliwymi owadami.
Przestrzegaj podstawowych zasad mycia warzyw i owoców:
- Importowane owoce i warzywa są głównie powlekane woskiem lub parafiną w celu ochrony przed szkodliwymi owadami, lepszej ochrony produktu i oczywiście, aby nadać połysk, piękne „opakowanie cukierków” dla kupujących. Aby pozbyć się tej warstwy, musisz użyć pędzla i wody z mydłem. Lub bezpieczniejszą opcją jest usunięcie noża górnej warstwy pokrytej woskiem. Ale najpierw owoce powinny zostać umyte, ponieważ istnieje ryzyko rozprzestrzeniania się brudu z niemytych skórek na samych owocach / warzywach.
- Gęste, twarde owoce i warzywa myj szczotką pod bieżącą wodą.
- W białej kapuście usuń górne warstwy liści, uzyskując świeży i czysty. Większość azotanów gromadzi się w pniu, więc natychmiast je wycinamy i odrzucamy.
- Trudniej jest myć zielenie. Najpierw pozbywamy się korzeni, uschniętych i pożółkłych liści. Po drugie, zbieramy zimną wodę i myjemy ją w pojemniku. Zmieniaj wodę kilka razy, aż piasek pozostanie na dnie naszych naczyń. Po trzecie, myjemy pod bieżącą wodą zimną wodą.
- Zalej wrzącą wodą owoce cytrusowe, dzięki czemu pozbędziesz się konserwantów znajdujących się na powierzchni owoców. Następnie opłucz owoce zimną bieżącą wodą, a pozostałe owoce umyj pod bieżącą wodą z mydłem.
- Suszone owoce należy dokładnie umyć zimną wodą pod kranem, a następnie zalać wrzącą wodą, tym samym pozbywając się konserwantów.
- Jagody do wstępnej kontroli, usuń zepsute. Dotarcie do procedur wodnych. Na przykład gęste jagody składają żurawinę w durszlaku i spłukują zimną wodą. Miękkie jagody, takie jak truskawki, bez odrywania zielonych liści, umieszcza się w pojemniku z zimną wodą na kilka minut, aby ziemia i brud mogły osadzić się na dnie. Następnie ostrożnie usuń jagody i połóż je na ręczniku, aby cała wilgoć została wchłonięta, a jagody wyschły.
- Dzielimy winogrona na mniejsze grona i, nie wyciągając ich z gałązek, dokładnie zmywamy cały brud pod bieżącą wodą.