Mandarynka po hiszpańsku oznacza mandarynkę. Sałatka z mandarynki to sałatka z dodatkiem specjalnego rodzaju owoców cytrusowych, które wyróżniają się miodowo-kwaśnym smakiem.
Wybierz swój przepis
Będziesz potrzebować
- - 3 mandarynki;
- - 1 kiwi;
- - skórka z cytryny;
- - liście szpinaku;
- - liście sałaty;
- - cukier.
Instrukcja obsługi
1
Obierz mandarynki, podziel na segmenty. Wskazane jest, aby nie ciąć mandarynki nożem, aby sok nie wyszedł z niego przedwcześnie.
2)
Obierz również kiwi. Następnie należy go bardzo drobno wyciąć. Dla tych, którzy chcą poczuć więcej słodyczy, radzę wziąć złoty kiwi jako składnik.
3)
Następnie zaczynamy pracę z sałatą i szpinakiem. Polecam rozerwać je, aby zachować naturalny smak i aromat tych produktów.
4
Wymieszaj kiwi i zioła, w razie potrzeby dodaj cukier. Umieść uzyskaną masę na talerzach, dekorując wzdłuż obwodu plasterkami mandarynki.
5
Posyp skórką z cytryny na wierzchu. Pamiętaj, aby dokładnie umyć cytrynę przed użyciem, ponieważ często są one smarowane substancją niekorzystną dla jedzenia.
Przydatna rada
Danie jest niskokaloryczne i nadaje się jako obiad dla osób, które próbują schudnąć.