Kiwi to egzotyczny owoc, który można jednak znaleźć w każdym dużym supermarkecie. Jednak często nie jest możliwe obserwowanie popytu na kiwi wśród konsumentów. Tymczasem jest to niezwykle zdrowy owoc dla organizmu, który można jeść na różne sposoby.
Wybierz swój przepis
Przedmowa
Kiwi jest owocem rośliny uprawnej z rodzaju Actinidia. Sama roślina to duże drzewiaste liany pochodzące z Chin. Dlatego drugie imię jest zakorzenione w kiwi - „chiński agrest”. Kiwi została nazwana ze względu na podobieństwo do ptaka o tej samej nazwie.
Przydatne właściwości kiwi
Ten egzotyczny owoc jest bogaty w witaminy. Oprócz witamin z grup A, B, C, D, E kiwi zawiera kwas foliowy, błonnik, cukier, pektyny.
Kiwi jest bogate w potas. To czyni go niemal niezbędnym owocem dla pacjentów z nadciśnieniem tętniczym: wiadomo, że potas pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Tylko 1 owoc tego egzotycznego owocu jest w stanie podać ludzkiemu organizmowi codzienną normę witaminy C. Jeśli weźmiemy pod uwagę, że kiwi zawiera magnez, wówczas witamina C zawarta w tym owocu będzie przydatna dla serca.
Kiwi pomaga złagodzić ciężkość w żołądku, pomaga szybko usunąć cholesterol. Mogą go jeść osoby cierpiące na raka.
Inną wielką umiejętnością kiwi jest usuwanie soli z organizmu. Zapobiega to tworzeniu się kamieni nerkowych. Ponieważ ten owoc ma niską zawartość cukru, może być bezpiecznie spożywany przez osoby z cukrzycą.
Kiwi zawiera dużą liczbę enzymów, które przyczyniają się do szybszego spalania tłuszczu. Ponadto sam jest produktem dietetycznym.
Metoda użycia
Kiwi można obrać i spożyć na świeżo. Z tego owocu możesz zrobić dżem lub galaretkę. Owoc ten można wykorzystać do przygotowania sałatek lub ciast, można go dodać do mięsa. Jednym słowem - jest to nie tylko niesamowity owoc, który ma mnóstwo przydatnych właściwości, ale także mnóstwo metod gotowania.