Grejpfrut pomoże utrzymać młodość i zapewni długowieczność. Codzienne stosowanie tego owocu nasyca organizm witaminami i zapewnia witalność, dobry nastrój, pomaga schudnąć.
Wybierz swój przepis
Zapaśnik cytrusowy z dolegliwościami
Grejpfruty są zdrowsze do jedzenia na świeżo. Aby uzyskać dzienne spożycie witaminy C, osoba dorosła musi zjeść 170-200 gramów owoców, czyli około jednego lub dwóch dużych plasterków.
Sok grejpfrutowy jest dobry dla osób wrażliwych na dziąsła. Przy regularnym stosowaniu zmniejsza się krwawienie dziąseł.
Nasiona grejpfruta są przeciwdrobnoustrojowe i przeciwgrzybicze.
Korzystne substancje - flawonoidy i witamina C, które są zawarte w grejpfrutach, pomagają przeciwdziałać grypie, opryszczce i chorobom grzybiczym paznokci.
Grejpfrut odnosi się do produktów dietetycznych, na 100 gramów zawiera tylko 33 kcal. Ma przydatne właściwości, które pomagają rozkładać i usuwać cholesterol z organizmu. Owoc przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i obniża poziom cukru we krwi.
Jednak nie myśl, że jeśli położysz się na kanapie i wchłoniesz grejpfruta jeden po drugim, na pewno stracisz wagę. Grejpfrut nie jest panaceum na otyłość, ale jedynie pomocnikiem w walce z nadwagą.
Grejpfrut może być stosowany w leczeniu miażdżycy, owoc obniża ciśnienie krwi. Dlatego zaleca się stosowanie go dla osób starszych. Grejpfrut ma przydatne właściwości, które mają korzystny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego. Poprawia sen i zmniejsza ból głowy.
200-250 gramów soku grejpfrutowego pomoże osobom cierpiącym na choroby przewodu pokarmowego wywołane niską kwasowością.
Skórka grejpfrutowa będzie skutecznym lekarstwem na zgagę i bóle brzucha. Aby to zrobić, wysuszoną skórkę należy posiekać i wziąć 1 łyżeczkę dziennie.
Obserwacje dietetyków wykazały, że codzienne spożywanie grejpfruta może zmniejszyć stężenie glukozy we krwi. To znacznie zmniejsza ryzyko cukrzycy.
Miąższ grejpfruta ma ogromną ilość różnych witamin: potasu, magnezu, fosforu, jodu, fluoru, żelaza itp. Dlatego jedzenie grejpfruta pomoże wzmocnić układ odpornościowy.
Grejpfrut i zdrowie kobiet
Grejpfrut jest koniecznością dla kobiet w ciąży. Dzięki zawartości potasu i wapnia owoc wzmocni tkankę kostną dziecka. Kwas pantotenowy pomoże we wczesnych stadiach ciąży poradzić sobie z zatruciem. Magnez zmniejszy drażliwość i wahania nastroju.
Niesamowitą właściwością grejpfruta jest to, że w przeciwieństwie do innych owoców cytrusowych, nie powoduje alergii, więc przyszłe matki mogą go jeść bez obaw.
Grejpfrut pomoże zachować i kobiecą urodę. W kosmetologii często stosuje się go do przygotowania masek na twarz. Jeśli chcesz wybielić skórę, pozbyć się plam starczych lub piegów, weź kawałek gazy, namocz go w soku grejpfrutowym i nałóż na twarz, aż całkowicie wyschnie. Zauważysz wynik w ciągu jednego dnia. Wykonaj tę procedurę przez dwa tygodnie.