Jeśli chodzi o to, które owoce cytrusowe mają najwięcej zdrowych właściwości, to pierwszym, a zatem najbardziej poprawnym skojarzeniem większości ludzi jest cytryna.
Wybierz swój przepis
Prekursor cytryny uprawianej w starożytnym Egipcie - cytron w kwestii podobieństwa z potomkiem mógł się pochwalić tylko aromatem. Nie posiadał jednak soczystości charakterystycznej dla współczesnej cytryny. Jak wiadomo, w soku cytrusowym zawiera maksymalne stężenie składników odżywczych i witamin.
Nie każdy odważy się pić sok z kwaśnej cytryny w postaci świeżej (a tak naprawdę nie można tego zrobić), ale w rozsądnych ilościach i w połączeniu z innymi produktami staje się naprawdę niezastąpionym pomocnikiem w pozbyciu się wielu problemów.
Straszny wróg przeziębienia i wirusów
Bardzo wysokie stężenie witaminy C - 40 ml w 100 gramach pozwala cytrynie pewnie utrzymać trzecie miejsce (pierwsze dwa należą do czarnej porzeczki i pietruszki) w kwestiach związanych z podnoszeniem odporności. Najprostszym, ale bardzo skutecznym i prawidłowym połączeniem jest ciepła herbata z miodem i sokiem z cytryny.
Aby zapobiec przeziębieniom, istnieją nie tylko przydatne, ale także pyszne przepisy kulinarne. Pasta kanapkowa: 100 gramów masła należy wymieszać z dwiema łyżkami miodu i dodać do tej mieszaniny cytrynę pokrojoną w maszynce do mięsa ze skórką.
A ta mieszanka, która może być przechowywana przez długi czas w lodówce, jest prawdziwą bronią nuklearną w zapobieganiu przeziębieniom, jeśli użyjesz jej rano na łyżce stołowej. Przekręć w maszynce do mięsa następujące produkty: dwie cytryny (ze skórką), jedną szklankę rodzynek i orzechów włoskich oraz 0, 5 szklanki suszonych moreli.
Jeśli choroby nadal nie da się uniknąć, sok z cytryny doskonale przyspieszy proces gojenia. Na przykład mogą płukać gardło, rozcieńczając sok na pół wodą.
Cytryna na problemy z ciśnieniem
Nie tak znana, ale nie mniej istotna jest rola cytryny w leczeniu nadciśnienia, a nawet niedociśnienia. W przypadku ostatniego problemu regularne spożywanie napoju z wodą, cytryn i miodu bardzo pomaga (istnieje pewien przepis na jego przygotowanie).
A pacjenci z nadciśnieniem na całym świecie od dawna doceniają efekt nie tylko słynnej nalewki z cytryny i czosnku, ale po prostu kombinację tych produktów. Regularne spożywanie soku z cytryny pomaga oczyścić wątrobę, co jest również bardzo ważne dla normalizacji naczyń krwionośnych. Najważniejsze jest ostrożne stosowanie cytryny, jeśli występuje problem wysokiej kwasowości.