Niewątpliwie wszyscy słyszeliśmy, że rano na czczo trzeba wypić szklankę czystej wody z cytryną. Dlaczego ten napój jest tak przydatny?
Wybierz swój przepis
Cytryna to wyjątkowy cytrus. Jednocześnie służy jako oczyszczacz krwi i silny immunostymulator, pomagając naszemu organizmowi w zwalczaniu infekcji.
Ponieważ w postaci skoncentrowanej sok z cytryny niszczy szkliwo zębów, lepiej jest go rozcieńczyć. Poranna szklanka ciepłej wody z cytryną uratuje Cię przed problemami z układem sercowo-naczyniowym. Ale po wypiciu takiej wody nadal musisz przepłukać usta czystą wodą.
Cytryna jest naturalnym źródłem witaminy C. Właśnie z tego powodu pomaga zwiększyć ogólny poziom odporności organizmu.
Cytryna zawiera pektynę, która ma również silne działanie przeciwbakteryjne. Ponadto zawarta pektyna pomaga utrzymać zdrowie jelita grubego.
Woda cytrynowa utrzymuje poziom pH w organizmie na wymaganym poziomie. Odbiór takiej wody rano pomaga usunąć toksyny z organizmu i stymuluje trawienie.
Oprócz witaminy C i pektyny cytryna dostarcza nam tak ważnych substancji, jak kwas cytrynowy, magnez, wapń, fosfor, potas.
Ponieważ woda z cytryną zabija bakterie w organizmie, pomaga zmniejszyć ból stawów, zwalnia z przeziębienia i problemów skórnych (trądzik, czarne plamy itp.).
Potas zawarty w cytrynie wspomaga funkcjonowanie komórek nerwowych i mózgowych.
Szczególnie ważne jest trawienie sokiem cytrynowym z wodą. Oprócz pomocy przy zgadze bierze również udział w procesie trawienia w ramach soku trawiennego. Sok z cytryny pomaga wątrobie właściwie wykonywać swoje funkcje, a jeśli wypijesz ją po treningu, przywróci równowagę elektrolitów w naszym ciele.
Ponadto sok z cytryny wyraźnie odmładza skórę, a także skutecznie wspiera zdrowie naszych oczu i zwalcza wiele chorób oczu i infekcji.