Pomarańczowy i czerwony od dawna uważane są za kolory wesołych ludzi. A przy regularnym stosowaniu pomarańczowych owoców i warzyw masz gwarancję poprawy metabolizmu, zwiększenia odporności i, według niektórych badaczy, zwiększenia energii seksualnej.
Wybierz swój przepis
Skład owoców pomarańczowych
Najważniejszym składnikiem zapewniającym jasny kolor jest beta-karoten - „rodzic” witaminy A, bez którego normalne funkcjonowanie organizmu jest niemożliwe. Beta-karoten wzmacnia układ nerwowy i odporność, dlatego pomarańczowe owoce i warzywa są zalecane dla wszystkich - dzieci i kobiet w ciąży, sportowców i osób starszych.
Pomarańczowe warzywa i owoce zawierają kolejną bardzo ważną dla naszego organizmu substancję - beta-kryptoksyny. Ma działanie przeciwzapalne, a osoby, które stale używają zawierających go produktów, zapewniają sobie starość bez bolesnych stawów. Beta-kryptoksanina jest między innymi doskonałym przeciwutleniaczem. Owoce pomarańczowe są szczególnie przydatne dla dzieci, ponieważ beta-karoten i witamina A przyczyniają się do prawidłowego wzrostu i rozwoju organizmu.