Dziecko rośnie, a wraz z nim rosną jego potrzeby, w tym. i w żywieniu. Ponadto dietetycy często nazywają drugi rok życia dziecka punktem zwrotnym. W końcu w tym okresie zaczął przechodzić na tak zwany „dorosły” stół. A to oznacza, że należy szczególnie uważać na dietę i menu dziecka w tym wieku.
Wybierz swój przepis
Konieczne jest przestrzeganie zasad, które nazywa pediatra lub dietetyk. W przeciwnym razie niedożywienie i przejście na żywność dla dorosłych może przynieść więcej problemów niż pożytku.
Na co zwrócić uwagę przy tworzeniu menu
Pomimo faktu, że dziecko już wyraźnie wyrosło i wydaje się, że jest w stanie zjeść całego byka, nie zapominaj, że jego układ trawienny jest nadal niedojrzały. Dlatego nie bądź zbyt szczęśliwy i nałóż na dziecko porcję wraz z tatą. Żołądek nie może jeszcze prawidłowo skurczyć się, gdy jest pełny, i przepychać jedzenie dalej wzdłuż przewodu pokarmowego. A to oznacza, że dziecko z przejadania się zacznie banalne wymioty.
Nawet jeśli uważasz, że wymioty dziecka otworzyły się od przejadania się, obserwuj go uważnie przez chwilę. Po przejadaniu się zjawisko to będzie jednorazowe. Jeśli częściej, wezwij lekarza.
Oczywiście jednoroczne dziecko ma już prawie komplet zębów. Nie pocieszaj się jednak złudzeniem, że teraz będzie mógł coś zjeść. W rzeczywistości zęby do żucia, które w większym stopniu zapewniają proces żucia, rosną o około 1, 5 roku. Dlatego nie powinieneś rozpychać dziecka solidnym i ciężkim pokarmem, gdy tylko skończy on rok.
Pamiętaj, że nienasycone jedzenie po spożyciu jest bezpośrednią drogą do zapalenia żołądka. Dlatego warto zmielić jedzenie.
Aby przyzwyczaić się do przejścia na stolik dla dorosłych, dziecko potrzebuje stopniowo. Wynika to z faktu, że dziecko jest wciąż dość silnie rozwinięte odruchy i bez nawyku może reagować wymiotami na próby nakarmienia go skórką chleba.
Oczywiście nie zaleca się natychmiastowego przeniesienia dziecka ze zwykłego niesolonego jedzenia na taki, który zawiera sól i przyprawy i może być konserwowany. Żołądek po prostu nie wytrzymuje takiego zastraszania. Na początek po prostu połóż dziecko przy sobie przy jednym stole, ale z naczyniami. Niech przyzwyczai się do jedzenia ze wszystkimi.
Odżywianie dziecka w 2. roku życia powinno być 5 razy dziennie. To w tym okresie rozwija preferencje smakowe, dlatego konieczne jest opracowanie diety zgodnie z potrzebami.