Suszone owoce mają wiele przydatnych właściwości. W leczeniu wielu chorób stosowanie takich produktów jest w rzeczywistości karetką dla ciała. Mogą zapobiegać zwiększaniu odporności, poprawiać układ trawienny i mieć korzystny wpływ na stan serca. Jakie suszone owoce są szczególnie zalecane do dodania do diety?
Wybierz swój przepis
Śliwki Suszone owoce pomagają złagodzić zaparcia, wzdęcia i tworzenie się gazów. Suszone śliwki są zalecane do stosowania w żywieniu dietetycznym, mimo że ich zawartość kalorii jest dość wysoka. Śliwki zawierają wiele pierwiastków śladowych, fosforu, żelaza, potasu i wapnia. Jeśli używasz tego suszonego owocu regularnie, możesz poprawić procesy metaboliczne i zapomnieć o problemach trawiennych.
Daty Te suszone owoce mogą wzmocnić układ odpornościowy, dobrze je jeść podczas epidemii przeziębienia i grypy. Daty pomagają w anemii, depresji, chronicznym zmęczeniu. Doskonale zastępują słodycze i cukierki, a zalety dat są znacznie większe. Ten produkt zawiera wiele przydatnych substancji, takich jak wapń, żelazo, magnez, cynk, fosfor, sód, mangan, a także witaminy B, witamina A, C, P i beta-karoten.
Suszone cytryny Skórka owoców cytrusowych pomoże w przeziębieniach, chorobach zapalnych gardła, miażdżycy i chorobach jelit. Cytryny zawierają dużo witaminy C, która skutecznie zwalcza infekcje, a także poprawia procesy metaboliczne w organizmie. Suszone cytryny mogą być warzone i wypite jak napój witaminowy lub po prostu przeżute jak słodycze.
Suszone morele lub suszone morele. Suszone morele mają naprawdę magiczne właściwości. Oczyszcza naczynia krwionośne i poprawia przepływ krwi. Korzystny wpływ na nerki, serce, żołądek. Zapewnia odżywianie mózgu, poprawia pamięć i uwagę. Podczas ciąży można stosować suszone morele zamiast tabletek magnezowych, co jest niezwykle konieczne dla kobiety noszącej dziecko.